Accompagnement
Alimentation anti-fatigue et anti-stress
Pour assurer un équilibre énergétique de votre organisme
Anti-fatigue
Anti-stress
Qui n'est jamais fatigué dans son activité ?
Vos efforts physiques, l’accumulation de tensions nerveuses ou l’excès de concentration font partie de la vie de chaque indépendant et occasionnent de la fatigue.
Tout le monde connait des baisses de tonus physique, intellectuel ou nerveux. Et l’alimentation est toujours en lien avec cet état de fatigue.
Autant les carences nutritionnelles entrainent de la fatigue, autant la fatigue demande des besoins nutritionnels plus conséquents.
Alors mettre en place une alimentation énergétique, anti-fatigue et plaisir c’est retrouver la forme dans votre assiette !
Pourquoi ? Car notre énergie ne se stocke pas. Elle se crée en permanence. Cette énergie vitale = notre carburant doit être apportée chaque jour pour un bon fonctionnement de notre organisme.
Agir en amont c’est optimiser les apports en nutriments essentiels à l’organisme.
Avec mon accompagnement vous allez donc, par un rééquilibrage alimentaire, miser sur certains nutriments essentiels, présents dans des aliments anti-fatigue afin de favoriser votre efficacité physique, intellectuel et nerveuse.
Quel indépendant n'est pas stressé ?
Situations difficiles, surmenage, émotions fortes, nervosité, conflits, angoisses, tensions croissantes sont un lot bien connu dans la vie d’un indépendant.
Ce stress négatif use vos réserves énergétiques et peut vous faire perdre vos moyens.
Alors pour faire diminuer ce stress et améliorer vos capacités d’adaptation face à une situation stressante l’alimentation joue un grand rôle.
Si vous êtes perfectionniste, exigeant envers vous-même, toujours à courir dans tous les sens ou de nature introverti alors vous êtes beaucoup plus exposé au stress.
De plus, plus le stress perdure dans le temps et plus vous serez dépassé par les évènements.
Alors agir en amont c’est donner à votre organisme les ressources nécessaires pour enrayer ce stress !
Avec mon accompagnement vous allez donc, par un rééquilibrage alimentaire, miser sur certains nutriments essentiels, présents dans des aliments anti-stress afin de favoriser votre équilibre nerveux.
Vous avez envie de mieux consommer ?
→ avoir plus d’énergie et de vitalité au quotidien
→ savoir déterminer les aliments à favoriser et à éviter selon votre profil
→ apprendre à déterminer les carences ou excès nutritionnels
→ connaitre les bonnes associations alimentaires
→ connaitre les points positifs et négatifs de votre mode de vie alimentaire
→ optimiser les apports énergétiques dans votre assiette
→ savoir comment nourrir votre cerveau et vos muscles
Accompagnement
ALIMENTATION
anti-fatigue et anti-stress
Durée : forfait 3 séances sur 3 mois | Prix : 230€ |
Pour assurer un équilibre énergétique de votre organisme.
La Naturopathie est là pour vous !
Mes expériences, mes formations et mes connaissances me permettent de vous proposer un accompagnement personnalisé et individualisé qui s’adapte à vous seul et à votre environnement de vie. Car ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas systématiquement pour vous.
Je vous aide à :
♦ définir et composer une assiette saine, équilibrée et variée selon vos besoins physiologiques et vos goûts.
♦ ne pas vous sentir seul(e) mais au contraire soutenue et encouragé(e) dans l’acquisition de nouvelles habitudes d’hygiène alimentaire.
C’est un vrai travail d’équipe. J’adapte mes conseils en fonction de votre mode de vie et de vos goûts.
Déroulé de mon accompagnement
Mes accompagnements se font sur 3 séances espacées d’1 mois chacune donc sur une période de 3 mois.
La 1ère consultation dure 1h15. Ensemble nous ferons le bilan de votre vitalité et de vos habitudes alimentaires.
A l’issue de cette 1ère séance je vous établirai votre équilibrage alimentaire, en format PDF, que je vous enverrai par mail sous 24h.
Puis, les 2ème et 3ème séances, d’une durée de 45 minutes chacune permettront de faire la synthèse du mois écoulé et de vos ressentis. J’affinerai et je renforcerai mes conseils pour répondre pleinement à votre besoin.
Vous recevrez également, par mail, mes ajustements conseillés, en format PDF, sous 24h.
Entre 2 consultations, pour toute question, vous pouvez me contacter par mail (contact@vitaliteboostee.fr) ou whatsapp autant de fois que vous le souhaitez. Je vous répondrai sous 24h maximum.
De quoi avez-vous besoin avant notre 1er rendez-vous ?
De motivation et d’investissement personnel ☺
Accompagnement
ALIMENTATION
anti-fatigue et anti-stress
Durée : forfait 3 séances sur 3 mois | Prix : 230€ |
Pour assurer un équilibre énergétique de votre organisme.