Accompagnement Alimentation anti-fatigue et anti-stress

Accompagnement
Alimentation anti-fatigue et anti-stress

Pour assurer un équilibre énergétique de votre organisme

Qui n'est jamais fatigué dans son activité ?

Vos efforts physiques, l’accumulation de tensions nerveuses ou l’excès de concentration font partie de la vie de chaque indépendant et occasionnent de la fatigue.

Tout le monde connait des baisses de tonus physique, intellectuel ou nerveux. Et l’alimentation est toujours en lien avec cet état de fatigue.

Autant les carences nutritionnelles entrainent de la fatigue, autant la fatigue demande des besoins nutritionnels plus conséquents.

Alors mettre en place une alimentation énergétique, anti-fatigue et plaisir c’est retrouver la forme dans votre assiette !

Pourquoi ? Car notre énergie ne se stocke pas. Elle se crée en permanence. Cette énergie vitale = notre carburant doit être apportée chaque jour pour un bon fonctionnement de notre organisme.

Agir en amont c’est optimiser les apports en nutriments essentiels à l’organisme.

Avec mon accompagnement vous allez donc, par un rééquilibrage alimentaire, miser sur certains nutriments essentiels, présents dans des aliments anti-fatigue afin de favoriser votre efficacité physique, intellectuel et nerveuse.

Quel indépendant n'est pas stressé ?

Situations difficiles, surmenage, émotions fortes, nervosité, conflits, angoisses, tensions croissantes sont un lot bien connu dans la vie d’un indépendant.

Ce stress négatif use vos réserves énergétiques et peut vous faire perdre vos moyens.

Alors pour faire diminuer ce stress et améliorer vos capacités d’adaptation face à une situation stressante l’alimentation joue un grand rôle.

Si vous êtes perfectionniste, exigeant envers vous-même, toujours à courir dans tous les sens ou de nature introverti alors vous êtes beaucoup plus exposé au stress.

De plus, plus le stress perdure dans le temps et plus vous serez  dépassé par les évènements.

Alors agir en amont c’est donner à votre organisme les ressources nécessaires pour enrayer ce stress !

Avec mon accompagnement vous allez donc, par un rééquilibrage alimentaire, miser sur certains nutriments essentiels, présents dans des aliments anti-stress afin de favoriser votre équilibre nerveux.

Vous avez envie de mieux consommer ?

avoir plus d’énergie et de vitalité au quotidien

savoir déterminer les aliments à favoriser et à éviter selon votre profil

→ apprendre à déterminer les carences ou excès nutritionnels

→ connaitre les bonnes associations alimentaires

connaitre les points positifs et négatifs de votre mode de vie alimentaire

optimiser les apports énergétiques dans votre assiette

→ savoir comment nourrir votre cerveau et vos muscles

Accompagnement
ALIMENTATION
anti-fatigue et anti-stress

Durée : forfait 3 séances sur 3 mois  |  Prix :  400€ |  

Pour assurer un équilibre énergétique de votre organisme.

L’accompagnement comprend :

1 séance bilan alimentaire et vitalité d’1h15 avec moi (1er mois)

+ 2 séances de suivi de 45 minutes avec moi (2ème et 3ème mois)

+ 3 programmes d’hygiène alimentaire évolutifs  (1 à chaque mois)

+ des fiches pratiques

+ 1 vocal 15 jours après chaque séance

+ 1 suivi illimité mensuel par mail

+ 1 récapitulatif écrit des conseils sur les 3 mois

La Naturopathie est là pour vous !

Mes expériences, mes formations et mes connaissances me permettent de vous proposer un accompagnement personnalisé et individualisé qui s’adapte à vous seul et à votre environnement de vie. Car ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas systématiquement pour vous.

Je vous aide à :

♦ définir et composer une assiette saine, équilibrée et variée selon vos besoins physiologiques et vos goûts.

♦ ne pas vous sentir seul(e) mais au contraire soutenue et encouragé(e) dans l’acquisition de nouvelles habitudes d’hygiène alimentaire.

C’est un vrai travail d’équipe. J’adapte mes conseils en fonction de votre mode de vie et de vos goûts.

Témoignages

“Virginie est à l'écoute, je me suis vite sentie à l'aise et en confiance. Au fil de nos séances j'ai vu un réel progrès dans ma façon de consommer et j'ai appris, grâce à tous ses bons conseils, à écouter mon corps et ainsi me sentir mieux!.”
Alice
Infirmière libérale
“Je vous remercie pour votre écoute, vos recherches, votre implication et votre gentillesse. Avec ce programme j'ai ressenti beaucoup d'écoute de votre part et donc par conséquent vous avez su rapidement mettre en exergue mes points sensibles. Vos programmes sont clairs, bien documentés avec beaucoup de recherches et en lien avec mes problèmes.”
A.M
Chef de projet

Déroulé de l'accompagnement

Cet accompagnements se fait sur 3 séances espacées d’1 mois chacune donc sur une période de 3 mois.

SÉANCE N°1

1 séance bilan d1h15 ensemble en visio

Ensemble nous ferons le bilan de votre vitalité et de vos habitudes alimentaires

(vos goûts, vos intolérances, vos allergies, vos éventuels troubles digestifs…).

Ensuite, je vous explique ce qui ressort de ce bilan. Les éventuelles causes de vos déséquilibres, problématiques et les objectifs qui en découlent à atteindre ensemble.

Je vous détaille comment je rédige votre Programme Alimentation saine et équilibrée basé sur votre alimentation selon vos attentes/objectifs, selon votre profil et selon votre éthique alimentaire.

+ 1 programme Alimentation saine et équilibrée écrit

A l’issue de notre séance, je vous envoie, sous 24h, votre Programme Alimentation saine et équilibrée, au format PDF, par mail (hormis un rendez-vous pris le vendredi à partir de 18h, envoi du programme le lundi).

+ 1 vocal pour vous soutenir

15 jours après votre séance bilan, je prends de vos nouvelles via un message vocal whatsapp (06 31 40 73 45) pour savoir comment se passe l’application de mes conseils. Vous pouvez ainsi me faire part de votre avancée.

+ 1 suivi illimité par mail

Si vous avez une question, un doute durant tout le mois qui suit votre consultation, vous pouvez me contacter. Je vous réponds dans les 24h.

+ fiches pratiques

Des visuels : calendrier fruits et légumes ; bonnes associations alimentaires ; aliments et immunité ; aliments à index glycémiques bas ; recettes etc… selon vos propres besoins individualisés.

 

SÉANCE N°2 et 3. Chacune des 2 séances comprend :

1 séance de 45 minutes ensemble en visio

Ces séances permettent de faire la synthèse du mois écoulé et de vos ressentis. J’affinerai et je renforcerai mes conseils pour répondre pleinement à votre besoin.

+ 1 programme Alimentation saine et équilibrée évolutif écrit

A l’issue de chacune de ses séances, je vous envoie, sous 24h, l’évolution de votre Programme Alimentation saine et équilibrée au format PDF, par mail. (Hormis un rendez-vous pris le vendredi à partir de 18h, envoi du programme le lundi).

+ 1 vocal pour vous soutenir

15 jours après chaque séance, je prends de vos nouvelles via un message vocal whatsapp (06 31 40 73 45) pour savoir comment se passe l’application de mes conseils. Vous pouvez ainsi me faire part de votre avancée.

+ 1 suivi illimité par mail

Si vous avez une question, un doute durant tout le mois qui suit chaque séance. Je vous réponds dans les 24h.

+ fiches pratiques

Des visuels : calendrier fruits et légumes ; bonnes associations alimentaires ; aliments et immunité ; aliments à index glycémiques bas ; recettes etc… selon vos propres besoins individualisés.

+ 1 récapitulatif écrit de ces 3 mois.

 

Nous formons une équipe, j’ai donc à cœur de vous accompagner, vous soutenir au plus près.

C’est pourquoi je prends chaque mois un nombre limité d’indépendants pour être le plus possible présente à vos côtés.

Mes accompagnements sont individualisés en prenant en compte vos contraintes personnelles et professionnelles. Toujours en complément de votre suivi médical. Et je suis tenue au secret professionnel.

Vous voulez en discuter de vive voix ?

Je vous propose, en amont de votre accompagnement, un call de 30 minutes, gratuit, pour échanger ensemble.

Ce call peut se faire par téléphone ou par visio zoom selon votre préférence.

Vous pourrez m’exposer vos attentes, vos réels besoins et me poser toutes vos questions durant cet appel. Je vous expliquerai, en conséquence, de façon détaillée comment s’organisera votre accompagnement personnalisé.

Voici mon numéro pour que l’on fixe une date de call ensemble : 06.31.40.73.45

Infos pratiques

L’accompagnement se fait par visio Zoom.

1/A l’issue de votre call gratuit, nous convenons ensemble d’une date pour votre 1ère séance bilan.

Mes horaires : du lundi au Vendredi de 9h à 19h

2/ Je vous envoie une invitation Google agenda pour confirmer votre consultation accompagnée de la facture correspondante. Il vous suffit d’accepter l’invitation et de procéder au règlement, en amont de votre séance.

3/ Je vous envoie le lien zoom le matin-même de votre consultation.

Un imprévu dans votre emploi du temps ?
Merci de décommander votre rendez-vous au moins 48h à l’avance.

Voici la liste des mutuelles qui prennent en charge les consultations naturopathiques :
https://www.syndicat-naturopathie.fr/les-mutuelles/
Rapprochez-vous de votre mutuelle pour en savoir plus.

A chaque consultation je vous remettrai une facture, TVA non applicable, article 293 du BCGI.

Le règlement de mes prestations se fait par:
virement bancaire, ou paiement par CB en utilisant le bouton ci-dessous.

La naturopathie est un accompagnement complémentaire, pour améliorer la qualité de vie et le bien-être des personnes, ne pouvant se substituer à un suivi médical.

N°SIRET : 878 559 707 00038
Code APE : 9609Z
Assurance professionnelle : MEDINAT
Médiateur : La Chambre Nationale des Praticiens de la Médiation (CNPM)

De quoi avez-vous besoin avant notre 1er rendez-vous ?
De motivation et d’investissement personnel ☺

Accompagnement
ALIMENTATION
anti-fatigue et anti-stress

Durée : forfait 3 séances sur 3 mois  |  Prix :  400€ |  

Pour assurer un équilibre énergétique de votre organisme.

L’accompagnement comprend :

1 séance bilan alimentaire et vitalité d’1h15 avec moi (1er mois)

+ 2 séances de suivi de 45 minutes avec moi (2ème et 3ème mois)

+ 3 programmes d’hygiène alimentaire évolutifs  (1 à chaque mois)

+ des fiches pratiques

+ 1 vocal 15 jours après chaque séance

+ 1 suivi illimité mensuel par mail

+ 1 récapitulatif écrit des conseils sur les 3 mois

J'apprends à booster mon assiette avec la Naturopathie