Naturopathie

LA NATUROPATHIE

Par des moyens naturels et préventifs la Naturopathie améliore notre bien-être de façon global. L’alimentation est une base essentielle mais bouger, dormir, se reposer, respirer, rester zen sont des facteurs tous aussi importants.

La Naturopathie permet donc d’acquérir un équilibre entre tous les plans : physique, énergétique, émotionnel, environnemental et culturel dans le but de préserver notre santé !

Définition

Les grands principes

3 techniques de base, à savoir : la Nutrition, l’Activité physique et l’Hygiène psycho-émotionnelle agissent favorablement sur nos problématiques. Voyons plus en détails :

– l’Hygiène alimentaire : pour faire le plein d’énergie, il est important de connaître la composition «idéale» d’une assiette saine, équilibrée et variée à chaque repas.
Toujours avec gourmandise et délice !

– l’Hygiène corporelle/musculaire et nerveuse : dans le but de désencrasser notre corps des excès de déchets, toxines et toxiques, il suffit de respecter les principes naturopathiques suivants : un nettoyage de notre organisme, une activité physique, être en mouvement régulièrement, s’oxygéner, et du repos.
Ainsi vous gagnerez en vitalité !

– l’Hygiène émotionnelle et la gestion du stress : pour ne pas vous laisser submerger mentalement, des outils naturopathiques vous aideront à gérer, entre autres, la frustration, les peurs, la colère. De la même façon d’autres outils permettront de diminuer le stress.
Vous pourrez donc retrouver votre vivacité !

Vous l’aurez compris notre hygiène de vie a un fort impact sur notre état de forme.
Posez-vous ces quelques questions :

-est-ce que je dors bien ? je digère bien ?

-quel est l’état de mon dos ? de mes articulations ?

-est-ce que je cogite, rumine, m’énerve en permanence ?

-est-ce que mon corps récupère suffisamment après une épreuve intense ?

Tous ces aspects parmi d’autres façonnent notre énergie et notre bien-être. Avoir une bonne hygiène de vie c’est l’art de vivre sainement son quotidien, c’est-à-dire, prévenir et éviter l’apparition de problématiques digestives, circulatoires, cutanées, nerveuses, ostéoarticulaires….

Chaque être humain fonctionne à sa manière, c’est pourquoi la Naturopathie s’intéresse à lui dans son ensemble, sa globalité. Mes conseils seront donc individualisés car ce qui est bon et efficace pour soi ne l’est pas obligatoirement pour quelqu’un d’autre.

Importance de l’hygiène de vie

A noter : la Naturopathie vient en complément de votre suivi médical. Mes prestations ne se substituent pas, ni ne modifient les traitements médicaux en cours.

Prêt à optimiser votre énergie ?

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