Améliorez vos habitudes de vie

Cet accompagnement vous aidera à :
  • Construire une routine journalière
  • Rééquilibrer votre alimentation
  • Avoir un sommeil de meilleure qualité
  • Avoir une activité physique régulière
  • Concilier vie pro et vie perso
  • Vous dégager du temps libre
  • Organiser vos journées selon votre énergie

Comment ça marche ?

Avec cet accompagnement, voici ce que vous obtenez :

Accompagnement sur plusieurs mois avec X séances toutes les 3 semaines (selon votre ou vos problématiques)

  • Les séances se déroulent en visio zoom, non enregistrées, car je suis tenue au secret professionnel.

Une road map de départ = fil rouge de votre accompagnement.

Elle déroule :

  • dates et thématiques de chaque séance
  • dates du suivi hebdomadaire par vocaux whatsapp.

un programme de conseils écrit au format pdf à l’issue de chaque séance

  • Ce programme, de plusieurs pages, regroupe tous les conseils et astuces pour améliorer vos habitudes de vie, évoqués durant la séance.
  • Possibilité de compléter le programme avec des fiches pratiques et des audios.

Un suivi hebdomadaire avec des vocaux whatsapp chaque semaine pour vous soutenir au mieux et répondre à vos questions. Je suis à vos côtés tout le long de votre accompagnement.

Une road map récapitulative

  • C’est la synthétise de tous les points clés vus ensemble.
  • Elle regroupe tous les conseils, selon les thématiques abordées, qui correspondent à votre tempérament, votre mode de vie et votre activité.

On avance ensemble en équipe ! Je suis facilement joignable, dans les 24h, du lundi au vendredi. Et ainsi vous encourager dans votre progression.

Qu’en pensent mes clients ?

Virginie Brochard

Consultante en gestion d’énergie, d’émotions et de temps pour les indépendants