Améliorez vos habitudes de vie
Cet accompagnement vous aidera à :
- Construire une routine journalière
- Rééquilibrer votre alimentation
- Avoir un sommeil de meilleure qualité
- Avoir une activité physique régulière
- Concilier vie pro et vie perso
- Vous dégager du temps libre
- Organiser vos journées selon votre énergie
Avec cet accompagnement, voici ce que vous obtenez :
✅ Accompagnement sur plusieurs mois avec X séances toutes les 3 semaines (selon votre ou vos problématiques)
- Les séances se déroulent en visio zoom, non enregistrées, car je suis tenue au secret professionnel.
✅ Une road map de départ = fil rouge de votre accompagnement.
Elle déroule :
- dates et thématiques de chaque séance
- dates du suivi hebdomadaire par vocaux whatsapp.
✅ un programme de conseils écrit au format pdf à l’issue de chaque séance
- Ce programme, de plusieurs pages, regroupe tous les conseils et astuces pour améliorer vos habitudes de vie, évoqués durant la séance.
- Possibilité de compléter le programme avec des fiches pratiques et des audios.
✅ Un suivi hebdomadaire avec des vocaux whatsapp chaque semaine pour vous soutenir au mieux et répondre à vos questions. Je suis à vos côtés tout le long de votre accompagnement.
✅ Une road map récapitulative
- C’est la synthétise de tous les points clés vus ensemble.
- Elle regroupe tous les conseils, selon les thématiques abordées, qui correspondent à votre tempérament, votre mode de vie et votre activité.
✅ On avance ensemble en équipe ! Je suis facilement joignable, dans les 24h, du lundi au vendredi. Et ainsi vous encourager dans votre progression.
Qu’en pensent mes clients ?
Je n’avais pas beaucoup d’attente au sujet de cet accompagnement. Je découvrais la naturopathie et avait simplement décidé de me laisser guider.
Virginie a véritablement pris soin de ma santé physique mais aussi et surtout mentale, et quel bonheur de se sentir vivre de cette façon: en accord avec soi, ses aspirations mais surtout son travail. Alignement ! C’est certainement ça le bon mot.
Merci Virginie pour ta bienveillance, pour ta sollicitude et ta gentillesse. Tes conseils sont de véritables trésors dans notre aventure humaine. MERCI
Les séances sont très agréables. Tu es très à l’écoute, tu t’adaptes complétement a ton interlocuteur, a ses besoins, quitte parfois a modifier le programme pour être au plus juste, plus efficace a instant T. Toujours prête a offrir un petit tips, un conseil littéraire, un exercice a essayer. J’étais motivée à 1000%. Tu sais accompagner, motiver, donner envie d’aller au bout.
Aujourd’hui j’arrive à mieux gérer mon anxiété et à me mettre des limites en terme de charge de travail. Mon sommeil est également meilleur. Je me sens bien, c’est ça qui me donne l’énergie, l’équilibre, la créativité, etc. Merci pour ton écoute, ton attention. Pour tous tes conseils.
Aujourd’hui je sais comment prévoir les périodes très intenses et comment les gérer une fois qu’elle sont passées. Je suis beaucoup plus serein. Mes habitudes alimentaires ont changé sans tout bouleverser et en restant adaptées à ma fille. J’ai une nouvelle approche organisationnelle. J’ai une meilleure stabilité émotionnelle. J’ai un peu plus d’espace intellectuel (il faut encore que je bosse cette partie :))
Merci encore !
Yann
Freelance en Marketing et Communication
Je suis hyper contente des conseils en alimentation que j’ai mis tout de suite en pratique et que je garde. Les conseils en cas de migraines ont été efficaces. Je bouge plus dans mon quotidien. J’ai les clés pour réguler mon stress, mes émotions et ma respiration. Aujourd’hui j’arrive plus à prendre des moments pour moi. Et mon entourage proche perso redevient ma priorité. L’accompagnement m’a apporté une prise de conscience sur tous les sujets abordés. Je les ai bien en tête pour les mettre en place sur le long terme.
Merci Virginie pour ta bienveillance, ta gentillesse, ta curiosité, ton écoute active.
Audrey
Coach réseaux sociaux, Blogueuse, Community Manager
Mes attentes étaient : me rasséréner et retrouver un équilibre. L’ensemble des séances était très positif, tout s’est bien passé et nos échanges étaient top. J’étais motivée. Cet accompagnement m’a été très bénéfique. Pour la mise en pratique il faut faire les choses petit à petit, se fixer des objectifs atteignables et ensuite augmenter.
Aujourd’hui j’ai un état d’esprit très positif. Je me sens plus calme et sereine. j’ai pris le temps de prendre du temps pour moi et c’est très important. Merci pour ton accompagnement.
Bertille
Formation, Consulting et Création
Je me sens mieux équipé pour la suite. C’est la confiance d’avoir une boite à outils dans laquelle je vais maintenant aller puiser pour mieux organiser mes journées, mieux m’alimenter, pour mes voyages. Et mieux gérer l’aspect saisonnier de mon activité. Tu m’as donné pleins de conseils, et d’informations nutritionnelles très utiles pour moi.
Je fonctionne très bien quand j’ai beaucoup de liberté avec plein de possibilités dans un cadre très clair et c’est ce que ton accompagnement m’a apporté. J’adore. Toutes tes fiches récap je vais les emmener avec moi, c’est aussi important pour moi. Je suis vraiment content d’avoir fait appel à toi.
Raphaël
Coach Business pour indépendants
Virginie Brochard
Consultante en gestion d’énergie, d’émotions et de temps pour les indépendants
