Accompagnements

Mes accompagnements individuels
pour indépendants/freelances

Avoir une énergie au top est essentielle quand on est indépendant pour mener à bien tous vos projets.

Protéger et renforcer votre énergie vitale augmente votre qualité de vie et votre mieux-être.

C’est pourquoi j’aide les indépendants

 à doser leur énergie et à trouver leur équilibre pro/perso

grâce à des habitudes de vie qui éloignent stress, fatigue et charge mentale

pour être serein au quotidien, plus organisé et plus efficace dans le développement de leur activité.

C’est un vrai challenge de construire une activité seul.e et vous en avez envie ! Mais vous vous demandez :

◊ si vous allez arriver à vous structurer seul.e ? vous motiver seul.e ?si vous n’allez pas perdre du temps sur des choses futiles et réussir à vous concentrer sur une tâche à fond ?

◊ si vous n’allez pas vous retrouver bloqué avec votre stress et ne plus avancer comme vous le souhaitiez ?

◊ si vous n’aurez pas peur du regard de votre entourage et de vos clients sur votre travail ?

◊ si vos clients trouveront votre travail à la hauteur de leurs attentes ?

◊ si vous n’allez pas vous retrouver dans la solitude de votre activité ?

◊ si vous vous adapterez facilement lors de votre passage en société ?

◊ si vous aurez les épaules solides lors de votre lancement de projet ?

Votre quotidien d’indépendant se caractérise par :

  • éparpillement
  • procrastination
  • stress
  • charge mentale
  • fatigue
  • sautes d’humeur
  • course après le temps
  • solitude
  • rythme intense et surmenage
  • baisse d’énergie récurrente

Dans cette situation vos objectifs sont :

Au niveau professionnel :

  • Stabiliser vote activité et développer vos projets
  • Être focus, organisé, concentré
  • Augmenter votre qualité de vie
  • Avoir un rythme de travail fluide
  • Augmenter votre sérénité, votre confiance en vous
  • Avoir du temps libre pour vous
  • Augmenter votre nombre de clients

Au niveau personnel :

  • Vous sentir encore mieux dans votre peau
  • Positiver
  • Rechercher équilibre et énergie
  • Réguler vos vagues émotionnelles
  • Ressentir un alignement avec vos valeurs
  • Être moins stressé et plus apaisé
  • Mettre plus de joie au quotidien

Alors il est temps d’agir !

Car en pleine progression dans votre activité avec déjà des inconforts au quotidien, plus le temps passe et :

– plus le stress, la fatigue physique et mentale se complexifient et se multiplient.

– plus vous risquez d’être de moins en moins efficace et de ne pas livrer à vos clients un travail à la hauteur de vos compétences.

– plus il est primordial de réguler votre énergie, vos émotions et votre organisation qui n’arriveront pas par magie avec le temps.

– et donc plus il est essentiel de stabiliser votre activité au plus vite pour gagner en sécurité.

Mon approche

– (re)trouvez de l’espace mental et lâchez prise.

– organisez vos semaines pour être focus et concentré sur vos tâches.

avoir une énergie au top dans tous vos projets professionnels et personnels.

favorisez plus de clarté dans vos multiples prises de décisions.

vous sentir libre et aligné dans votre activité d’indépendant.

Ma méthode

Un accompagnement-coaching individualisé qui permet d’alléger votre mental, de rééquilibrer vos journées et de retrouver votre énergie, pour être plus confiant, plus optimiste, plus serein et améliorer ainsi votre quotidien d’indépendant.

Capitalisez sur votre énergie, votre équilibre, votre sérénité, votre efficacité.

Je vous accompagne sur plusieurs semaines ou mois selon votre(vos) problématique(s) individuelle(s) avec un suivi hebdomadaire par vocaux whatsapp pour vous soutenir au mieux.

Tous mes accompagnements se font étape par étape, progressivement, selon votre rythme et en fonction d’un plan d’action détaillé en amont. Des conseils et astuces simples et naturels, selon votre profil et les saisons, à ancrer sur le long terme.

Je m’engage à vous guider en vous donnant des outils naturels en accord avec vous-même, vos aspirations et votre activité qui amélioreront votre épanouissement personnel et professionnel.

📅

Accompagnement-coaching individualisé et sur-mesure avec un plan d’action étape par étape

🤝

Un engagement mutuel entre vous et moi.

📲

Un suivi régulier personnalisé par vocaux et emails.

📝

Des supports écrits et fiches pratiques à l’issue de chaque séance en visio

Je ne prends pas plus de 8 indépendants par mois pour leurs être entièrement dédiée et les accompagner au plus prêt.

Exemples de problématiques/challenges de mes clients :

Problématique :

Se sentir encore mieux dans sa peau et avoir une  approche globale de sa santé

Résultats attendus :

Meilleur équilibre énergétique et alimentaire

Être plus attentif à soi et ses actions

Ancrer de bonnes habitudes de vie

Bénéfices accompagnement :

Être conscient de ce qui est bon pour soi

Un bien-être optimisé sur le long terme

Avoir des clés pour mieux prendre soin de soi

Problématique :

Procrastination et charge mentale

Résultats attendus :

Être mieux organisé

Optimiser son temps

Être plus concentré, focus et attentif

Bénéfices accompagnement :

Être plus confiant

Être plus efficace

Avoir un rythme de travail fluide, régulier

Problématique :

Montagnes russes émotionnelles et frustration-irritabilité

Résultats attendus :

(Re)trouver un apaisement intérieur

Dompter les pics de stress et d’anxiété

Prévenir les crises d’angoisses

Bénéfices accompagnement :

Être plus serein

Positiver

Avoir de l’assurance dans l’avancée de son activité

Problématique :

Éparpillement et fatigue générale

Résultats attendus :

 Mieux répartir son énergie

Rééquilibrer ses journées

Avoir plus de pep’s

Bénéfices accompagnement :

Être reboosté

Un mieux-être quotidien mental et physique

Avoir un meilleur équilibre de vie

Problématique :

Perfectionnisme, manque de clarté et fatigue + stress chroniques

Résultats attendus :

Ne plus souffrir en silence (migraine, mal de dos, aux cervicales, au ventre…)

Avoir un garde fou pour ne pas s’épuiser totalement

Se réapproprier son temps

Bénéfices accompagnement :

Être aligné avec ses valeurs et sa personnalité

Être satisfait de ses projets et prises de décisions

Avoir de la sécurité dans son activité

Problématique :

Je lance un projet : podcast, communauté, formation en ligne, conférence, masterclass, livre…

Résultats attendus :

 Savoir canaliser ses journées intenses

Mieux réguler ses émotions et son excitation

Gérer les imprévus et tenir le cap

Bénéfices accompagnement :

Être accompagné comme un sportif

Apprécier sereinement la concrétisation de son projet

Avoir un meilleur aperçu des phases avant, pendant et après de son projet

En réponse à vos problématiques individuelles

Je travaille avec vous de manière personnalisée et sur-mesure, pour répondre à votre(vos) besoins(s), selon différents axes :

-le sommeil

-l’alimentation

-le stress et les émotions

-la gestion du temps et l’organisation

-la concentration, l’attention, la communication

-l’équilibre entre période d’activité et période de repos

Parce que votre bien-être conditionne votre manière d’entreprendre

Votre entreprise, votre activité, c’est VOUS !

Témoignage client : Killian Talin, entrepreneur/créateur

Podcast : Inspiration créative

Chaîne Youtube : Inspiration créative

 

Vous souhaitez en discuter de vive voix ?

Je vous propose un call de 45 minutes, gratuit, pour échanger ensemble.

Vous pourrez m’exposer vos attentes, vos réels besoins et me poser toutes vos questions durant cet appel.

Je vous expliquerai, le concept Vitalité Boostée et mon approche.

Voici ci-dessous mon calendly pour réserver votre call.

A très vite !

Virginie

Vos remarques/questionnements les plus récurrents

Pour que j'écoute mon corps il faut vraiment que j'aille mal. Je n'y fais pas attention. Mes migraines et mon mal de dos, je me dis que ça va passer, j'apprends à vivre avec mes douleurs. On verra plus tard, tant pis.

Pourquoi pensez-vous que votre bien-être physique est dissociable de votre activité ?

Ce qui vous bloque c’est de devoir ponctuellement arrêter de travailler, appuyer sur pause. Pour résumer le sujet est de savoir si au fond appuyer sur stop quand vous ne vous sentez pas en superforme vous fait culpabiliser et vous frustre ?

1/Ne pas s’écouter c’est comme faire l’autruche et croire en un éclair de génie pour aller mieux mais pour nous tous quand la fatigue ou les douleurs sont là rien ne vient. Et c’est tout à fait humain.

2/ Sur la longueur, à vous sacrifier et à ne pas suivre votre propre rythme c’est la porte ouverte à l’épuisement voire le burn out. Sujet que certain de mes clients ont malheureusement déjà dû à affronter dans la passé.

3/ Hors en tant qu’indépendant vous êtes la vitrine de votre activité, l’image de vos clients. Donc prévenir une bonne source d’énergie, de bonnes émotions positives ou encore une bonne organisation c’est optimiser le développement grandissant de votre activité et développer votre clientèle.

Vous êtes le reflet de votre activité aux yeux de vos clients et de vos prospects !

Mon manque d'énergie physique et mon mental m'envoient des signaux mais je n'ai pas le temps de prendre du temps pour m'occuper de moi en ce moment par manque d'organisation.

Cette notion de temps est donc bloquante pour vous.

Ce qui vous pose question c’est la durée de l’accompagnement par rapport à vos contraintes aux sujets de vos deadline projets/missions clients. Pour résumer le sujet est de savoir si vous pourrez tout cumuler sans rien délaisser ?

1/Apprendre et incorporer des habitudes/routines/conseils mieux-être dans votre quotidien se fait toujours étape par étape, marche par marche pour potentialiser les bénéfices/plutôt que gravir une montagne. J’optimise mes accompagnements-coachings selon votre activité.

2/ D’ailleurs vous pouvez retrouver l’avis d’Apolline sur le sujet qui partage ses ressentis positifs en peu de temps avec ma méthode des petits pas. Procéder étape par étape vous assure d’ancrer au mieux de bons conseils personnalisés sur le long terme.

3/ Mon but est de vous transmettre des clés personnalisés qui vous correspondent le mieux et vous rendent autonome dans votre mieux-être. Et quelque chose d’acquis se transforme en gain de temps sur le long terme. De plus, un engagement mutuel est toujours plus efficace et impactant qu’un engagement individuel pour ancrer de bonnes habitudes sur la durée.

Votre objectif est aussi le mien et c’est un vrai gain de temps pour vous !

C'est d'instaurer une routine fixe dans la semaine qui est compliqué. C'est un gros travail qui change beaucoup de choses

Qu’est-ce qui vous fait penser que c’est quelque chose de complexe ?

Ce qui vous freine c’est le fait que prendre du recul sur soi. Et potentialiser sur vos capacités/ressources intérieures vous fait penser que c’est quelque chose qui perturbe votre activité et votre organisation. Pour résumer c’est de savoir si vous écouter et avoir des conseils/astuces à incorporer dans votre quotidien d’indépendant ne va pas à l’encontre de l’avancée de votre activité ?

1/Rechercher une solution/conseils pour soi-même, par soi-même, en faisant ses propres recherches c’est un peu comme se noyer au milieu de la mer et c’est normal car il y a tellement d’infos dans tous les côtés, c’est très vaste. Vous avez peut-être la sensation de ne jamais en savoir assez et je comprends parfaitement.

2/ Mon approche est donc d’être présente au plus près pour vous simplifier et alléger au maximum vos actions mieux-être à implémenter. Ainsi vous passerez très simplement à l’action et ensemble on tend vers votre objectif individuel. J’établis un plan d’action détaillé étape par étape et ainsi l’effort est lissé. La motivation, la confiante et la sérénité en ressortent tout naturellement.

3/Les différentes séances ne prennent pas énormément de temp mais font un bien fou. C’est cette accumulation de petits moments qui amènent des bénéfices de plus en plus grands. Et à chaque séance je vous conçois des supports écrits récapitulatifs et actionnables. Entre chaque séance j’ai instauré un suivi régulier par vocaux pour plus de soutien et de convivialité.

Un plan d’action par étapes, une méthodologie simplifiée et personnalisée, c’est la clé pour aller à l’essentiel !

C'est quelque chose de très vaste la Naturopathie.

Pourquoi cette notion de diversité de conseils vous préoccupe ?

Ce qui te pose question, c’est le fait que la Naturopathie couvre plusieurs domaines à la fois : alimentation, stress/émotions, sommeil, activité physique, détente, organisation.

1/ Dans la vie tous est lié comme le stress qui peut provoquer des migraines, des maux de ventre, occasionner de la procrastination, baisser ton énergie etc…

2/ L’avantage avec la Naturopathie c’est que je me focalise sur la VRAIE cause de votre problématique pour pouvoir apporter LE conseil sur-mesure qui viendra soulager VOTRE situation personnelle. Ainsi pas besoin de dérouler tout l’arsenal qui peut exister pour pallier à ta problématique. Je m’engage à trouver ce qui VOUS correspond car ce qui vous convient ne correspond à forcément à votre voisin et inversement.

3/ Mon approche est que tu gagnes du temps dans le flot de tout ce qui existe et qui ne convient pas forcément à tout le monde. C’est pourquoi mes accompagnements-coachings sont sur-mesure.

Un accompagnement dans votre globalité, tout en un est toujours plus complet et plus bénéfique !

Comment ça se passe pour commencer un accompagnement-coaching ?

Accompagnement-coaching sur rendez-vous au 06.31.40.73.45.
Horaires : du Lundi au Vendredi de 9h à 18h30

Consultations et Accompagnements par visio Zoom.

1/ On échange ensemble au cours d’un call gratuit de 30-45 minutes en visio zoom ou par téléphone selon votre préférence. Réservez votre créneau via mon calendly. Vous m’exposez vos besoins, vos attentes et je vous explique l’accompagnement le mieux adapté pour vous.

Nous convenons ensemble d’une date pour débuter votre accompagnement.

2/ Je vous envoie une invitation Google agenda pour dater le début de votre accompagnement-coaching accompagnée de la facture correspondante. Il vous suffit d’accepter l’invitation et de procéder au règlement par virement ce qui confirme votre accompagnement.

3/ Je vous envoie le lien zoom le matin-même de votre 1ère séance.

Un imprévu dans votre emploi du temps ?
Merci de m’en faire part au moins 48h à l’avance.

Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?

Bien sûr, le paiement de votre accompagnement peut se faire en plusieurs fois.

Nous conviendrons ensemble d’un étalement de paiement.

Pour chaque accompagnement je vous remettrai une facture, TVA non applicable, article 293 du BCGI.

Le règlement de mes prestations se fait par virement bancaire.

Est-ce que mon accompagnement-coaching peut-être remboursé ?

Oui c’est possible sous conditions.

Voici la liste des mutuelles qui prennent en charge les consultations naturopathiques :
https://www.syndicat-naturopathie.fr/les-mutuelles/

Rapprochez-vous de votre mutuelle pour en savoir plus.

Témoignages clients

Question d’habitude

En tant qu’indépendant vous êtes face à de multiples prises de décisions en un temps donné. Ce qui risque de conduire à une fatigue décisionnelle où les mauvaises décisions prédominent sur les bonnes décisions.

En effet, quand vous êtes fatigué, submergé, la tête sous l’eau, stressé ou émotif, naturellement, vous faites des actions simples à réaliser car votre énergie est limitée.

Or, dans ces contextes-là, vos actions s’attribueront généralement à de mauvaises décisions qui deviendront de mauvaises habitudes.

Et c’est humain ! car votre cerveau ne connait pas la différence entre les bonnes et les mauvaises habitudes.

N’attendez plus et misez sur vous !

Les besoins récurrents de mes clients :

  • envie de plus de vitalité et d’énergie
  • avoir une alimentation saine et simple à mettre en place
  • être organisé et concentré dans son quotidien
  • rééquilibrer les journées entre le pro et le perso
  • éloigner les peurs liées à l’avenir d’une activité indépendante
  • arrêter de serrer les dents en cas  de migraines, de mal de dos, de ventre etc…
  • gérer un lancement de projet
  • diminuer le stress et l’anxiété liés au surmenage
  • perdre du poids pour retrouver de la légèreté

Vous souhaitez en discuter de vive voix ?

Je vous propose un call de 45 minutes, gratuit, pour échanger ensemble.

Vous pourrez m’exposer vos attentes, vos réels besoins et me poser toutes vos questions durant cet appel.

Je vous expliquerai, le concept Vitalité Boostée et mon approche.

Voici ci-dessous mon calendly pour réserver votre call.

A très vite !

Virginie

La naturopathie est un accompagnement complémentaire, pour améliorer la qualité de vie et le bien-être des personnes, ne pouvant se substituer à un suivi médical.

N°SIRET : 878 559 707 00038
Code APE : 9609Z
Assurance professionnelle : MEDINAT
Médiateur : La Chambre Nationale des Praticiens de la Médiation (CNPM)

J'investis sur moi avec la Naturopathie,
la Psychologie positive et les Soft skills !