Accompagnement Montagnes russes émotionnelles

Accompagnement
Montagnes russes émotionnelles

Pour réguler vos émotions, votre stress et vos humeurs

Vous êtes sujet à certains de ces signes :

*respirations saccadée
*spasmes abdominaux
*douleurs cervicales
*crispation
*mémoire perturbée
*manque d'appétit
*grignotages intempestifs
*insomnies
*digestion perturbée
etc...

Vous avez souvent :

-de l'inquiétude
-une prise très à coeur des choses
-de la pression extérieure
-des émotions fortes
-de multiples sentiments
-votre cerveau qui tourne en boucle
-une perte de confiance en vous
-de l'incompréhension
-de la tristesse
-des sautes d'humeur
-un manque de reconnaissance
etc...

Situations difficiles, surmenage, émotions fortes, nervosité, conflits, angoisses, tensions croissantes sont un lot bien connu dans la vie d’un indépendant.

Ce stress négatif use vos réserves énergétiques et peut vous faire perdre vos moyens.

Alors pour ne pas aller jusqu’à l’ épuisement psychique voire tomber dans un burn out émotionnel, nous travaillerons à faire diminuer ce stress et améliorer vos capacités d’adaptation au stress.

Agir en amont c’est donner à votre organisme les ressources nécessaires pour enrayer ce stress !

Avec mon accompagnement vous allez donc, nous travaillerons ensemble sur comment libérer les charges affectives, les noeuds, les tensions, les ruminations, le trop-plein d’émotions qui surchargent et déséquilibrent votre organisme et votre moral.

Mais pas que, nous verrons aussi comment mieux réguler un sommeil réparateur et de qualité.

Vous avez envie de vous sentir paisible ?

Être détendu(e)

Être serein(e)

→ Être confiant(e)

→ Être apaisé(e)

Être plus souriant(e)

Avec mon accompagnement :

√ Vous apprendrez  à ne plus être submergé par le flot de vos émotions.

√ Vous saurez gérer le petit vélo de pensées  dans votre tête.

√ Vous saurez réguler l’intensité d’ émotions éprouvantes.

√ Vous comprendrez pourquoi vous prenez souvent les choses très à coeur.

√ Vous serez attentif à vos besoins et vos envies.

Accompagnement
Montagnes russes émotionnelles

Durée :  forfait 3 séances sur 3 mois |  Prix :  400€ | 

Pour réguler vos émotions, votre stress, vos humeurs.

L’accompagnement comprend :

1 séance bilan stress et émotions d’1h15 avec moi (1er mois)

+ 2 séances de suivi de 45 minutes avec moi (2ème et 3ème mois)

+ 3 programmes d’hygiène anti-stress évolutifs  (1 à chaque mois)

+ des fiches pratiques

+ 1 vocal 15 jours après chaque séance

+ 1 suivi illimité mensuel par mail

+ 1 récapitulatif écrit des conseils sur les 3 mois

La Naturopathie est là pour vous !

Mes expériences, mes formations et mes connaissances me permettent de vous proposer un accompagnement personnalisé et individualisé qui s’adapte à vous seul et à votre environnement de vie. Car d’une personne à une autre le stress n’a pas la même intensité et chacun a sa propre capacité à gérer une situation stressante.

Je vous accompagne à  :

♦ y voir plus clair et comprendre comment s’y prendre pour s’alléger la tête.

♦ ne pas vous sentir seul(e) mais au contraire soutenue et encouragé(e) dans l’acquisition d’outils naturels et personnalisés.

C’est un vrai travail d’équipe. J’adapte mes conseils en fonction de votre mode de vie et de votre budget.

Témoignages

“J'ai eu envie de suivre tes conseils, car je trouve ça intéressant d'avoir un programme d'hygiène adapté à notre profil et notre mode de vie. Ça permet aussi d'acquérir de meilleures habitudes et de prendre un peu de la hauteur sur notre vie, d'y voir un peu plus clair et de réajuster certains points pour se sentir mieux. En modifiant certaines choses, ça peut impacter sur notre mental, et c'est ce qui me motive aussi à intégrer tes conseils dans mon quotidien. J'y vois plus clair grâce à nos échanges, notamment sur mes besoins, sur ce qui est bon pour moi. Merci à toi pour ton accompagnement et tes précieux conseils.”
Astrid
“Dans le cadre d’un accompagnement pour gérer mon stress. Virginie m’a suivi pendant 3 mois. Elle a mis le doigt sur une série de mauvaises habitudes et grâce à ses conseils, Elle m’a aidé à gérer mon stress (organisation des journées, exercices de respiration etc). Cela m’a permis aussi de retrouver un meilleur sommeil. Je recommande Virginie car il y a un vrai échange, elle prend le temps de bien vous comprendre ainsi que votre cadre de vie. En trois mots : sérieux, suivis, résultats !”
Laurent
Conseiller
J'avais plusieurs soucis, liés certainement à mon activité de freelance et ma charge de travail : alimentation (craquages), problème de sommeil, charge émotionnelle qui m'envahissait parfois brutalement. Au bout du premier mois, j'ai tout de suite vu la différence : fini les craquages, perte de poids, endormissement plus facile et nuits moins perturbées. J'ai accepté de lâcher prise quand ça n'allait pas, de ne pas me forcer et de faire quelque chose qui me faisait plaisir à la place. Après chaque coup de déprime maintenant, vient ensuite une phase de boost ! Je repars de plus belle, et je sais que j'ai évolué. Merci beaucoup Virginie !
Apolline Rouzé
ux writer et rédactrice web

Déroulé de l'accompagnement

Cet accompagnements se fait sur 3 séances espacées d’1 mois chacune donc sur une période de 3 mois.

SÉANCE N°1

1 séance bilan d1h15 ensemble en visio

 Ensemble nous ferons le bilan de votre vitalité et de vos habitudes de vie (stress, sommeil, sensibilité émotionnelle, détente, loisirs…). L’objectif premier est de déterminer quels sont les facteurs déclencheurs de votre stress et perturbateurs de vos émotions. Et, quels en sont les traits caractéristiques.

Ensuite, je vous explique ce qui ressort de ce bilan. Les éventuelles causes de vos montagnes russes émotionnelles et les objectifs qui en découlent à atteindre ensemble.

Je vous détaille comment je rédige votre Programme d’Hygiène Psycho-émotionnelle basé sur vos émotions et votre stress selon vos attentes/objectifs, et selon votre profil.

+ 1 programme psycho-émotionnel écrit

A l’issue de notre séance, je vous envoie, sous 24h, votre Programme psycho-émotionnel, au format PDF, par mail. (hormis un rendez-vous pris le vendredi à partir de 18h, envoi du programme le lundi).

+ 1 vocal pour vous soutenir

15 jours après votre séance bilan, je prends de vos nouvelles via un message vocal whatsapp (06 31 40 73 45) pour savoir comment se passe l’application de mes conseils. Vous pouvez ainsi me faire part de votre avancée.

+ 1 suivi illimité par mail

Si vous avez une question, un doute durant tout le mois qui suit votre consultation, vous pouvez me contacter. Je vous réponds dans les 24h.

+ fiches pratiques

Sous forme de visuels

 

SÉANCE N°2 et 3. Chacune des 2 séances comprend :

1 séance de 45 minutes ensemble en visio

Ces séances permettent de faire la synthèse du mois écoulé et de vos ressentis. J’affinerai et je renforcerai mes conseils pour répondre pleinement à votre besoin.

+ 1 programme psycho-émotionnel évolutif écrit

A l’issue de chacune de ses séances, je vous envoie, sous 24h, l’évolution de votre Programme d’hygiène psycho-émotionnelle  au format PDF, par mail. (hormis un rendez-vous pris le vendredi à partir de 18h, envoi du programme le lundi).

+ 1 vocal pour vous soutenir

15 jours après chaque séance, je prends de vos nouvelles via un message vocal whatsapp (06 31 40 73 45) pour savoir comment se passe l’application de mes conseils. Vous pouvez ainsi me faire part de votre avancée.

+ 1 suivi illimité par mail

Si vous avez une question, un doute durant tout le mois qui suit chacune des séances. Je vous réponds dans les 24h.

+ fiches pratiques

Sous forme de visuels

 

Nous formons une équipe, j’ai donc à cœur de vous accompagner, vous soutenir au plus près.

C’est pourquoi je prends chaque mois un nombre limité d’indépendants pour être le plus possible présente à vos côtés.

Mes accompagnements sont individualisés en prenant en compte vos contraintes personnelles et professionnelles. Toujours en complément de votre suivi médical. Et je suis tenue au secret professionnel.

Vous voulez en discuter de vive voix ?

Je vous propose, en amont de votre accompagnement, un call de 30 à 45 minutes, gratuit, pour échanger ensemble.

Ce call peut se faire par téléphone ou par visio zoom selon votre préférence.

Vous pourrez m’exposer vos attentes, vos réels besoins et me poser toutes vos questions durant cet appel. Je vous expliquerai, en conséquence, de façon détaillée comment s’organisera votre accompagnement personnalisé.

Voici mon numéro pour que l’on fixe une date de call ensemble : 06.31.40.73.45

ou bien directement via mon calendly

Infos pratiques

L’accompagnement se fait par visio Zoom.

1/A l’issue de votre call gratuit, nous convenons ensemble d’une date pour votre 1ère séance bilan.

Mes horaires : du lundi au Vendredi de 9h à 19h

2/ Je vous envoie une invitation Google agenda pour confirmer votre consultation accompagnée de la facture correspondante. Il vous suffit d’accepter l’invitation et de procéder au règlement, en amont de votre séance.

3/ Je vous envoie le lien zoom le matin-même de votre consultation.

Un imprévu dans votre emploi du temps ?
Merci de décommander votre rendez-vous au moins 48h à l’avance.

Voici la liste des mutuelles qui prennent en charge les consultations naturopathiques :
https://www.syndicat-naturopathie.fr/les-mutuelles/
Rapprochez-vous de votre mutuelle pour en savoir plus.

A chaque consultation je vous remettrai une facture, TVA non applicable, article 293 du BCGI.

Le règlement de mes prestations se fait par:
virement bancaire, ou paiement par CB en utilisant le bouton ci-dessous.

La naturopathie est un accompagnement complémentaire, pour améliorer la qualité de vie et le bien-être des personnes, ne pouvant se substituer à un suivi médical.

N°SIRET : 878 559 707 00038
Code APE : 9609Z
Assurance professionnelle : MEDINAT
Médiateur : La Chambre Nationale des Praticiens de la Médiation (CNPM)

De quoi avez-vous besoin avant notre 1er rendez-vous ?
De motivation et d’investissement personnel

Accompagnement
Montagnes russes émotionnelles

Durée :  forfait 3 séances sur 3 mois |  Prix :  400€ | 

Pour réguler vos émotions, votre stress, vos humeurs.

L’accompagnement comprend :

1 séance bilan stress et émotions d’1h15 avec moi (1er mois)

+ 2 séances de suivi de 45 minutes avec moi (2ème et 3ème mois)

+ 3 programmes d’hygiène anti-stress évolutifs  (1 à chaque mois)

+ des fiches pratiques

+ 1 vocal 15 jours après chaque séance

+ 1 suivi illimité mensuel par mail

+ 1 récapitulatif écrit des conseils sur les 3 mois

J'apprends à alléger ma tête avec la Naturopathie