Accompagnement Bien dans mon assiette

Accompagnement
BIEN DANS MON ASSIETTE

 Je vous aide à définir et composer une assiette saine, équilibrée et variée selon vos besoins physiologiques et vos goûts.
Je vous propose un rééquilibrage alimentaire selon 2 axes :

Etudes et sport

Etudiant-sportif

Votre mode de vie alimentaire

Fléxitarien
Végétalien

Vous êtes sujet à :

Etudes et sport

*baisse de concentration
*mémorisation perturbée
*mauvais sommeil
*baisse de motivation
*crampes

Votre mode de vie alimentaire

*fatigue
*douleurs digestives
*diarrhée/constipation
*ballonnements/gaz
*remontées acides

Vous avez envie de mieux consommer ?

savoir déterminer les aliments à favoriser et à éviter selon votre profil

→ apprendre à déterminer les carences ou excès nutritionnels

→ connaitre les bonnes associations alimentaires

connaitre les points positifs et négatifs de votre mode de vie alimentaire

optimiser les apports énergétiques dans votre assiette

→ savoir comment nourrir votre cerveau et vos muscles

 

La Naturopathie est là pour vous !

Mes expériences, mes formations et mes connaissances me permettent de vous proposer un accompagnement personnalisé et individualisé qui s’adapte à vous seul et à votre environnement de vie. Car ce qui fonctionne pour une personne ne fonctionne pas systématiquement pour vous.

Je vous aide à :

♦ améliorer la qualité de votre assiette à travers un rééquilibrage alimentaire.

♦ ne pas vous sentir seul(e) mais au contraire soutenue et encouragé(e) dans l’acquisition de nouvelles habitudes d’hygiène alimentaire.

C’est un vrai travail d’équipe. J’adapte mes conseils en fonction de votre mode de vie et de vos goûts.

Déroulé de mon accompagnement

Mes accompagnements se font sur 3 séances espacées d’1 mois chacune donc sur une période de 3 mois.

La 1ère consultation dure 1h15. Ensemble nous ferons le bilan de votre vitalité et de vos habitudes alimentaires.

*Etudiant sportif nous verrons comment être efficace en cours et au sport avec une alimentation qui booste le cerveau, les neurones et les muscles.

*Fléxitarien ou végétalien nous verrons sur quels points il faut être vigilant afin d’éviter toutes carences nutritionnelles. Et comment s’organiser au quotidien.

A l’issue de cette 1ère séance vous repartirez avec une fiche conseils et je vous établirai votre rééquilibrage alimentaire, en format PDF, que je vous enverrai par mail sous 24h.

Puis, les 2 autres séances, d’une durée de 45 minutes chacune permettront de faire la synthèse du mois écoulé et de vos ressentis. Si besoin, j’ajusterai ou renforcerai mes conseils pour répondre pleinement à votre besoin.

Vous recevrez également, par mail, mes ajustements conseillés, en format PDF, sous 24h.

Entre 2 consultations, pour toute question, vous pouvez me contacter par mail (contact@vitaliteboostee.fr) ou whatsapp autant de fois que vous le souhaitez. Je vous répondrai sous 24h maximum.

 
 

De quoi avez-vous besoin avant notre 1er rendez-vous ?
De motivation et d’investissement personnel ☺

J'apprends à booster mon assiette avec la Naturopathie