COACHING CHEMIN FLORISSANT

Accompagnement-coaching
Chemin Florissant

Déployez votre activité en respectant votre état de forme au fil des saisons

Dans ce coaching je vous transmets les clés pour un mieux-être quotidien et une bonne santé professionnelle saisonnière.

En respectant vos cycles de fonctionnements, vous :

♦ gagnez en fluidité et en efficacité sur le chemin florissant de votre activité d’indépendant.

♦ favorisez plus d’alignement avec plus de clarté à titre personnel.

4 points clés à chaque saison :
printemps, été, automne, hiver

Point clé 1

Renforcez et conservez votre énergie et votre vitalité à chaque saison.

Point clé 2

Vivez vos émotions et diminuer votre charge mentale en adéquation avec les saisons

Point clé 3

Organisez vos projets, missions et fixez vos objectifs en fonction des saisons

Point clé 4

Respecter votre tempérament et votre constitution selon les saisons

Mon approche

Au fil des saisons, se reconnecter au cycle naturel et physiologique de votre organisme, pour capitaliser sur votre bien-être et valoriser vos activités professionnelles.

C’est pour cela que j’ai conçu cet accompagnement-coaching unique.

Comme vous, je suis indépendante en prise avec l’excitation de nouvelles idées de projets et la joie de se lever, chaque matin, pour effectuer des actions qui me donnent du sens. Au même titre que vous, mes émotions s’en mêlent et mon énergie fluctue. Et mon naturel, exigeante envers moi-même, me joue aussi des tours.

Dans la vie beaucoup de choses sont cycliques. C’est vrai pour :

  • Le fameux cycle circadien sur 24h (jour/nuit).
  • Les cycles ultradiens d’une durée de 90 minutes qui se renouvellent plusieurs fois comme dans notre sommeil. Mais aussi notre taux d’énergie régit par des cycles de 90 à 120 minutes.
  • Le cycle de nos émotions en lien avec les saisons.
  • Le cycle de nos hormones comme les hormones de la satiété et de la faim ou encore les hormones du stress et du sommeil.
  • Le cycle de la nature qui se renouvelle de la même manière : printemps, été, automne, hiver.

Nous sommes en perpétuels mouvements cycliques au même rythme que la nature.

Tout comme votre activité d’indépendant. A chaque nouvelle année, des nouveaux projets, missions, objectifs voient le jour.

En synchronisant et en accordant les 3 fonctionnements cycliques que sont  :

  • Celui de l’être humain
  • Celui d’une entreprise
  • Celui de la nature

vous potentialiserez votre qualité et votre alignement de vie, votre épanouissement ainsi que la bonne santé de votre entreprise.

Avec mon coaching vous allez :

1/ Redéfinir et rééquilibrer votre propre rythme, votre énergie et vos émotions à chaque saison.

2/ Protéger et renforcer votre système immunitaire pour plus de vitalité.

3/ Selon votre tempérament, votre personnalité vous allez :

  • Réguler vos doutes, vos appréhensions pour ne plus les subir
  • Être aligné avec vous-même et vos valeurs

4/ Dans votre activité professionnelle, vous allez :

  • Organiser votre agenda selon votre niveau d’énergie et le flux de vos humeurs
  • Planifier vos actions et vos gros projets selon les saisons adéquates
  • Optimiser votre valeur ajoutée dans votre activité

Au final vous :

  • Respectez votre fonctionnement sur tous les plans : physique, mental, psychique, émotionnel, social et vous faites ainsi grandir votre activité professionnelle.
  • Vous sentirez pleinement satisfait, serein et épanoui.
  • Augmenterez votre degré de liberté de mouvement au niveau de votre santé et de votre entreprise.

Vous n’êtes pas seul car je suis là pour vous soutenir et vous encourager.

Et vous aurez mis enfin du sens dans tout ce que vous faites dans la vie

Déployez votre activité en respectant votre état de forme
au fil des saisons

C'est quoi le cyle des saisons ?

PRINTEMPS
OBJECTIF

Optimiser vos ressources physiques et émotionnelles pour un bien-être optimal

Réguler les émotions de saison : colère, frustration

Être pro-actif dans votre activité en priorisant les choses

CONTEXTE

La luminosité augmente d’où une humeur plus sereine et un nouvel élan d’action

Votre énergie augmente d’où une force vitale intérieure qui se reconstitue

BUT

Aider votre corps à éliminer pour mieux construire et s’épanouir ensuite en été.

Remettre du dynamisme au quotidien.

ETE
OBJECTIF

Booster votre capital santé en maximisant le fonctionnement de votre organisme.

Réguler les émotions de saison : joie, amour

Favoriser les échanges, les regards extérieurs sur votre activité.

CONTEXTE

La luminosité et la chaleur sont à leurs apogées d’où une humeur au beau fixe.

Votre énergie est haute, les fonctions vitales de votre organisme sont donc optimisées.

BUT

Booster votre créativité et régénérez-vous avec des vacances

Réaliser une étape bilan de votre activité en accentuant vos prises de décisions professionnelles en amont de l’arrivée de l’automne.

AUTOMNE
OBJECTIF

Instaurer de nouvelles bonnes habitudes et préparer le passage entre la saison chaude et la saison froide

Réguler les émotions de saison : tristesse, découragement

Accorder de l’importance à votre visibilité dans votre activité

CONTEXTE

La luminosité baisse car les journées raccourcissent d’où une humeur fluctuante et un stress qui augmente avec la « rentrée »

Votre énergie baisse car les températures deviennent plus froides

BUT

Trouver un rythme plus calme, plus en douceur

Préparer votre système immunitaire à faire face à l’hiver. Prendre soin de votre sommeil

Communiquer avec vos clients

HIVER
OBJECTIF

Stimuler vos défenses immunitaires et maintenir l’équilibre de votre flore intestinale ;  Se reconnecter à votre for intérieur

Réguler l’émotion de saison : la peur

Établir un bilan introspectif de votre activité et dessiner la suite

CONTEXTE

La luminosité et la chaleur baissent. Les agressions extérieures augmentent d’où une fragilisation de notre organisme.

Votre énergie est basse d’où votre force vitale intérieure faible

BUT

Ralentir en phase d’introspection pour garder de la sérénité en attendant le renouveau du printemps.

Conserver au mieux votre taux d’énergie déjà bas

Qui je suis ?

Je suis Virginie, créatrice de Vitalité Boostée. De nature enthousiaste et attentionnée, mon ambition est de vous aider à conserver votre énergie et à lâcher prise, pour un bon état de forme de votre activité, avec des habitudes de vie saisonnières.

Que vous soyez libre et aligné dans le pro comme le perso grâce un bien-être au quotidien.

Vous transmettre mes compétences et accompagner les indépendants désireux et ambitieux à déployer leur mieux être et leur activité grâce au respect mutuel des fonctionnements cycliques de l’être humain, de la nature et d’une entreprise.

Mon coaching comprend :

      12 mois d’accompagnement-coaching individuel :

  • 1 séance bilan de vos habitudes de vie et de votre vitalité (au début de votre accompagnement-coaching)
  • 2 séances bilan de votre activité (1 par semestre)
  • 8 séances saisonnières pour bien prendre soin de vous à votre rythme (2 séances par saison)
  • + de 18 heures d’accompagnement-coaching avec suivi (étalé sur les 12 mois)
  • 11 supports écrits à l’issue de nos 11 séances ensemble
  • Des fiches pratiques selon vos besoins individualisés et votre mode de vie
  • 4 récapitulatifs saisonniers sur les points clés de votre bien-être (1 récapitulatif par saison)
  • Des vocaux d’encouragement et de soutien chaque mois
  • Des échanges constructifs dans la joie et la bonne humeur lors de nos séances
  • Des contacts illimités par mail ou whatsapp si vous avez des questions

A qui je m'adresse ?

Aux indépendants, freelances, solopreneurs qui veulent :

♦ Faire grandir leur activité, attirer plus d’opportunités, vivre de leur activité,

♦ Évoluer avec leur activité  et mettre leur bien-être au service de leur activité,

♦ Accueillir plus de clarté et être épanoui personnellement et professionnellement,

♦ Gagner en légitimité, confiance et estime de soi,

♦ Avoir du soutien, des réponses à leurs questions,

♦ S’investir avec enthousiasme dans les projets de leur vie

♦ Comprendre leur fonctionnement et être aligné avec le flux de leur énergie et de leurs émotions

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Accompagnement-coaching
Chemin Florissant

Durée : 6 mois

Pour un mieux-être quotidien et une bonne santé professionnelle saisonnière.

Ce coaching comprend 2 saisons :

√ 6 mois de coaching  selon les 4 saisons.

+ de 10 heures d’accompagnement-coaching.

6 séances individuelles avec moi réparties sur l’année

√ 5 programmes d’hygiène vitale personnalisés au fil des saisons

√ 1 récapitulatif semestriel écrit de votre bilan d’activité

√ des fiches pratiques

√ 2 récapitulatifs points clés saisonniers

√ des vocaux mensuels

√ 1 suivi illimité par email.

Accompagnement-coaching
Chemin Florissant

Durée : 12 mois

Pour un mieux-être quotidien et une bonne santé professionnelle saisonnière.

Ce coaching comprend 4 saisons :

√ 12 mois de coaching  selon les 4 saisons.

+ de 18 heures d’accompagnement-coaching.

11 séances individuelles avec moi réparties sur l’année

√ 9 programmes d’hygiène vitale personnalisés au fil des saisons

√ 2 récapitulatifs semestriels écrits de vos bilans d’activité

√ des fiches pratiques

√ 4 récapitulatifs points clés saisonniers

√ des vocaux mensuels

√ 1 suivi illimité par email.

Vous voulez en discuter de vive voix ?

Je vous propose une séance de 45 minutes gratuite pour échanger ensemble.

Vous pourrez m’exposer vos attentes et me poser toutes vos questions durant cet appel de 45 minutes. Vous pourrez ainsi bien comprendre le chemin florissant de votre bien-être et de votre activité.

Voici mon agenda :

Témoignages

Virginie prend tellement bien soin de ses clients! Cela fait plusieurs mois que l'on travaille ensemble, et je l'appelle ma "Head of Health". J'ai clairement l'impression d'avoir une personne 100% dédiée à ma santé qui veille sur moi à tout moment et me propose des solutions pour améliorer les choses. Je n'avais pas forcément de "problèmes" mais plutôt l'envie d'optimiser et d'améliorer mon énergie et mon état de forme, et je suis vraiment RAVI des avancées que l'on réalise ensemble et de l'équilibre global que j'atteins sur mon alimentation et mes rituels de santé. Avec Virginie à mes côtés, je suis confiant face à mes objectifs de vie ambitieux et au soutien de mon corps sur le chemin..
Thomas Burbidge
Créateur d'expériences pédagogiques pour indépendants
J'avais plusieurs soucis, liés certainement à mon activité de freelance et ma charge de travail : alimentation (craquages), problème de sommeil, charge émotionnelle qui m'envahissait parfois brutalement. Au bout du premier mois, j'ai tout de suite vu la différence : fini les craquages, perte de poids, endormissement plus facile et nuits moins perturbées. J'ai accepté de lâcher prise quand ça n'allait pas, de ne pas me forcer et de faire quelque chose qui me faisait plaisir à la place. Après chaque coup de déprime maintenant, vient ensuite une phase de boost ! Je repars de plus belle, et je sais que j'ai évolué. Merci beaucoup Virginie !
Apolline Rouzé
UX writer et rédactrice web

Questions/réponses

Comment se déroule le coaching ?

🔸Les séances se déroulent via Zoom.

🔸La 1ère séance est dédiée a un bilan sur votre hygiène de vie, votre mode de vie et sur votre activité, là où vous en êtes.

Vous me partagez vos objectifs souhaités et je vous explique les axes pour y arriver. Tous mes conseils sont naturels, de natures différentes selon votre tempérament, votre rythme et votre mode de vie.

A l’issue de cette 1ère séance d’1h45 je vous envoie un programme d’hygiène vitale au format PDF sous 24h.

🔸Les séances suivantes d’une durée de 45 minutes à 1heure chacune auront des contenus variés selon la saison en cours et selon votre avancée durant le mois écoulé. Au total, 8 séances dans la formule 12 mois et 4 séances dans la formule 6 mois.

A l’issue des 8 séances (ou des 4 séances) je vous envoie, par mail,  un programme d’hygiène vitale ajusté et personnalisé au format PDF sous 24h.

🔸La formule sur 4 saisons (sur 1 an) comprend, en plus, 2 séances bilan en Juin et en Décembre sur votre activité et vos besoins et ressources personnelles.

La formule sur 2 saisons (6 mois) comprend, en plus, 1 séance bilan sur votre activité en Juin ou en Décembre.

A l’issue des séances bilan je vous envoie, par mail,  un récapitulatif par écrit, au format PDF sous 24h.

De quoi ai-je besoin ?

Simplement d’investissement et d’engagement. On avance ensemble, en équipe. Je m’engage à 100% et vous vous engagez à 100% également.

Ce coaching est l’opportunité pour vous, d’évoluer dans votre activité de façon fluide, confiante et sereine, sur des bases solides et complètes. Donc pour vous, c’est apprendre à optimiser votre bien-être pour être au top de vos capacités.

Le coaching me plaît mais j’ai peur de ne pas avoir assez de motivation ?

Vous n’êtes pas seul(e), je vous soutiens régulièrement grâce à mes appels vocaux mensuels. Je suis donc à vos côtés pour vous encourager tout au long de ce coaching. De plus, vous pouvez me contacter de façon illimitée par mail ou par whatsapp.

Je ne sais pas à quel moment je dois investir dans Chemin florissant ?

Ecoutez-vous, suivez votre intuition et vous le saurez. Surtout n’attendez pas que la situation se complexifie davantage et risquer des répercussions directes sur votre santé et les résultats de votre entreprise. Dès que vous sentez un fléchissement dans votre état de forme physique ou mentale c’est signe qu’il est temps de prendre soin de vous !

Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?

Bien sûr, le paiement peut se faire :

        🔸 En 1, 3 ou 6 fois pour la formule sur 6 mois (soit 1500€ en 1 fois ; 500€/mois sur 3 mois ; 250€/mois sur 6 mois)

        🔸 En 1, 6 ou 12 fois pour la formule sur 12 mois (soit 2400€ en 1 fois ; 400€/mois sur 6 mois ; 200€/mois sur 12 mois)

Prêt(e)s à mener à bien tous vos projets pour
ressentir de la liberté, un alignement et du sens ?

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Accompagnement-coaching
Chemin Florissant

Durée : 6 mois

Pour un mieux-être quotidien et une bonne santé professionnelle saisonnière.

Ce coaching comprend 2 saisons :

√ 6 mois de coaching  selon les 4 saisons.

+ de 10 heures d’accompagnement-coaching.

6 séances individuelles avec moi réparties sur l’année

√ 5 programmes d’hygiène vitale personnalisés au fil des saisons

√ 1 récapitulatif semestriel écrit de votre bilan d’activité

√ des fiches pratiques

√ 2 récapitulatifs points clés saisonniers

√ des vocaux mensuels

√ 1 suivi illimité par email.

Accompagnement-coaching
Chemin Florissant

Durée : 12 mois

Pour un mieux-être quotidien et une bonne santé professionnelle saisonnière.

Ce coaching comprend 4 saisons :

√ 12 mois de coaching  selon les 4 saisons.

+ de 18 heures d’accompagnement-coaching.

11 séances individuelles avec moi réparties sur l’année

√ 9 programmes d’hygiène vitale personnalisés au fil des saisons

√ 2 récapitulatifs semestriels écrits de vos bilans d’activité

√ des fiches pratiques

√ 4 récapitulatifs points clés saisonniers

√ des vocaux mensuels

√ 1 suivi illimité par email.

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