Accompagnement-coaching
Chemin Florissant
Déployez votre activité en respectant votre état de forme au fil des saisons
Dans ce coaching je vous transmets les clés pour un mieux-être quotidien et une bonne santé professionnelle saisonnière.
En respectant vos cycles de fonctionnements, vous :
♦ gagnez en fluidité et en efficacité sur le chemin florissant de votre activité d’indépendant.
♦ favorisez plus d’alignement avec plus de clarté à titre personnel.
4 points clés à chaque saison :
printemps, été, automne, hiver
Point clé 1
Renforcez et conservez votre énergie et votre vitalité à chaque saison.
Point clé 2
Vivez vos émotions et diminuer votre charge mentale en adéquation avec les saisons
Point clé 3
Organisez vos projets, missions et fixez vos objectifs en fonction des saisons
Point clé 4
Respecter votre tempérament et votre constitution selon les saisons
Mon approche
Au fil des saisons, se reconnecter au cycle naturel et physiologique de votre organisme, pour capitaliser sur votre bien-être et valoriser vos activités professionnelles.
C’est pour cela que j’ai conçu cet accompagnement-coaching unique.
Comme vous, je suis indépendante en prise avec l’excitation de nouvelles idées de projets et la joie de se lever, chaque matin, pour effectuer des actions qui me donnent du sens. Au même titre que vous, mes émotions s’en mêlent et mon énergie fluctue. Et mon naturel, exigeante envers moi-même, me joue aussi des tours.
Dans la vie beaucoup de choses sont cycliques. C’est vrai pour :
- Le fameux cycle circadien sur 24h (jour/nuit).
- Les cycles ultradiens d’une durée de 90 minutes qui se renouvellent plusieurs fois comme dans notre sommeil. Mais aussi notre taux d’énergie régit par des cycles de 90 à 120 minutes.
- Le cycle de nos émotions en lien avec les saisons.
- Le cycle de nos hormones comme les hormones de la satiété et de la faim ou encore les hormones du stress et du sommeil.
- Le cycle de la nature qui se renouvelle de la même manière : printemps, été, automne, hiver.
Nous sommes en perpétuels mouvements cycliques au même rythme que la nature.
Tout comme votre activité d’indépendant. A chaque nouvelle année, des nouveaux projets, missions, objectifs voient le jour.
En synchronisant et en accordant les 3 fonctionnements cycliques que sont :
- Celui de l’être humain
- Celui d’une entreprise
- Celui de la nature
vous potentialiserez votre qualité et votre alignement de vie, votre épanouissement ainsi que la bonne santé de votre entreprise.
Avec mon coaching vous allez :
1/ Redéfinir et rééquilibrer votre propre rythme, votre énergie et vos émotions à chaque saison.
2/ Protéger et renforcer votre système immunitaire pour plus de vitalité.
3/ Selon votre tempérament, votre personnalité vous allez :
- Réguler vos doutes, vos appréhensions pour ne plus les subir
- Être aligné avec vous-même et vos valeurs
4/ Dans votre activité professionnelle, vous allez :
- Organiser votre agenda selon votre niveau d’énergie et le flux de vos humeurs
- Planifier vos actions et vos gros projets selon les saisons adéquates
- Optimiser votre valeur ajoutée dans votre activité
Au final vous :
- Respectez votre fonctionnement sur tous les plans : physique, mental, psychique, émotionnel, social et vous faites ainsi grandir votre activité professionnelle.
- Vous sentirez pleinement satisfait, serein et épanoui.
- Augmenterez votre degré de liberté de mouvement au niveau de votre santé et de votre entreprise.
Vous n’êtes pas seul car je suis là pour vous soutenir et vous encourager.
Et vous aurez mis enfin du sens dans tout ce que vous faites dans la vie
Déployez votre activité en respectant votre état de forme
au fil des saisons
C'est quoi le cyle des saisons ?
PRINTEMPS
OBJECTIF
Optimiser vos ressources physiques et émotionnelles pour un bien-être optimal
Réguler les émotions de saison : colère, frustration
Être pro-actif dans votre activité en priorisant les choses
CONTEXTE
La luminosité augmente d’où une humeur plus sereine et un nouvel élan d’action
Votre énergie augmente d’où une force vitale intérieure qui se reconstitue
BUT
Aider votre corps à éliminer pour mieux construire et s’épanouir ensuite en été.
Remettre du dynamisme au quotidien.
ETE
OBJECTIF
Booster votre capital santé en maximisant le fonctionnement de votre organisme.
Réguler les émotions de saison : joie, amour
Favoriser les échanges, les regards extérieurs sur votre activité.
CONTEXTE
La luminosité et la chaleur sont à leurs apogées d’où une humeur au beau fixe.
Votre énergie est haute, les fonctions vitales de votre organisme sont donc optimisées.
BUT
Booster votre créativité et régénérez-vous avec des vacances
Réaliser une étape bilan de votre activité en accentuant vos prises de décisions professionnelles en amont de l’arrivée de l’automne.
AUTOMNE
OBJECTIF
Instaurer de nouvelles bonnes habitudes et préparer le passage entre la saison chaude et la saison froide
Réguler les émotions de saison : tristesse, découragement
Accorder de l’importance à votre visibilité dans votre activité
CONTEXTE
La luminosité baisse car les journées raccourcissent d’où une humeur fluctuante et un stress qui augmente avec la « rentrée »
Votre énergie baisse car les températures deviennent plus froides
BUT
Trouver un rythme plus calme, plus en douceur
Préparer votre système immunitaire à faire face à l’hiver. Prendre soin de votre sommeil
Communiquer avec vos clients
HIVER
OBJECTIF
Stimuler vos défenses immunitaires et maintenir l’équilibre de votre flore intestinale ; Se reconnecter à votre for intérieur
Réguler l’émotion de saison : la peur
Établir un bilan introspectif de votre activité et dessiner la suite
CONTEXTE
La luminosité et la chaleur baissent. Les agressions extérieures augmentent d’où une fragilisation de notre organisme.
Votre énergie est basse d’où votre force vitale intérieure faible
BUT
Ralentir en phase d’introspection pour garder de la sérénité en attendant le renouveau du printemps.
Conserver au mieux votre taux d’énergie déjà bas
Qui je suis ?
Je suis Virginie, créatrice de Vitalité Boostée. De nature enthousiaste et attentionnée, mon ambition est de vous aider à conserver votre énergie et à lâcher prise, pour un bon état de forme de votre activité, avec des habitudes de vie saisonnières.
Que vous soyez libre et aligné dans le pro comme le perso grâce un bien-être au quotidien.
Vous transmettre mes compétences et accompagner les indépendants désireux et ambitieux à déployer leur mieux être et leur activité grâce au respect mutuel des fonctionnements cycliques de l’être humain, de la nature et d’une entreprise.
Mon coaching comprend :
12 mois d’accompagnement-coaching individuel :
- 1 séance bilan de vos habitudes de vie et de votre vitalité (au début de votre accompagnement-coaching)
- 2 séances bilan de votre activité (1 par semestre)
- 8 séances saisonnières pour bien prendre soin de vous à votre rythme (2 séances par saison)
- + de 18 heures d’accompagnement-coaching avec suivi (étalé sur les 12 mois)
- 11 supports écrits à l’issue de nos 11 séances ensemble
- Des fiches pratiques selon vos besoins individualisés et votre mode de vie
- 4 récapitulatifs saisonniers sur les points clés de votre bien-être (1 récapitulatif par saison)
- Des vocaux d’encouragement et de soutien chaque mois
- Des échanges constructifs dans la joie et la bonne humeur lors de nos séances
- Des contacts illimités par mail ou whatsapp si vous avez des questions
A qui je m'adresse ?
Aux indépendants, freelances, solopreneurs qui veulent :
♦ Faire grandir leur activité, attirer plus d’opportunités, vivre de leur activité,
♦ Évoluer avec leur activité et mettre leur bien-être au service de leur activité,
♦ Accueillir plus de clarté et être épanoui personnellement et professionnellement,
♦ Gagner en légitimité, confiance et estime de soi,
♦ Avoir du soutien, des réponses à leurs questions,
♦ S’investir avec enthousiasme dans les projets de leur vie
♦ Comprendre leur fonctionnement et être aligné avec le flux de leur énergie et de leurs émotions
Accompagnement-coaching
Chemin Florissant
Durée : 6 mois
Pour un mieux-être quotidien et une bonne santé professionnelle saisonnière.
Ce coaching comprend 2 saisons :
√ 6 mois de coaching selon les 4 saisons.
√ + de 10 heures d’accompagnement-coaching.
√ 6 séances individuelles avec moi réparties sur l’année
√ 5 programmes d’hygiène vitale personnalisés au fil des saisons
√ 1 récapitulatif semestriel écrit de votre bilan d’activité
√ des fiches pratiques
√ 2 récapitulatifs points clés saisonniers
√ des vocaux mensuels
√ 1 suivi illimité par email.
Accompagnement-coaching
Chemin Florissant
Durée : 12 mois
Pour un mieux-être quotidien et une bonne santé professionnelle saisonnière.
Ce coaching comprend 4 saisons :
√ 12 mois de coaching selon les 4 saisons.
√ + de 18 heures d’accompagnement-coaching.
√ 11 séances individuelles avec moi réparties sur l’année
√ 9 programmes d’hygiène vitale personnalisés au fil des saisons
√ 2 récapitulatifs semestriels écrits de vos bilans d’activité
√ des fiches pratiques
√ 4 récapitulatifs points clés saisonniers
√ des vocaux mensuels
√ 1 suivi illimité par email.
Vous voulez en discuter de vive voix ?
Je vous propose une séance de 45 minutes gratuite pour échanger ensemble.
Vous pourrez m’exposer vos attentes et me poser toutes vos questions durant cet appel de 45 minutes. Vous pourrez ainsi bien comprendre le chemin florissant de votre bien-être et de votre activité.
Voici mon agenda :
Témoignages
Questions/réponses
Comment se déroule le coaching ?
🔸Les séances se déroulent via Zoom.
🔸La 1ère séance est dédiée a un bilan sur votre hygiène de vie, votre mode de vie et sur votre activité, là où vous en êtes.
Vous me partagez vos objectifs souhaités et je vous explique les axes pour y arriver. Tous mes conseils sont naturels, de natures différentes selon votre tempérament, votre rythme et votre mode de vie.
A l’issue de cette 1ère séance d’1h45 je vous envoie un programme d’hygiène vitale au format PDF sous 24h.
🔸Les séances suivantes d’une durée de 45 minutes à 1heure chacune auront des contenus variés selon la saison en cours et selon votre avancée durant le mois écoulé. Au total, 8 séances dans la formule 12 mois et 4 séances dans la formule 6 mois.
A l’issue des 8 séances (ou des 4 séances) je vous envoie, par mail, un programme d’hygiène vitale ajusté et personnalisé au format PDF sous 24h.
🔸La formule sur 4 saisons (sur 1 an) comprend, en plus, 2 séances bilan en Juin et en Décembre sur votre activité et vos besoins et ressources personnelles.
La formule sur 2 saisons (6 mois) comprend, en plus, 1 séance bilan sur votre activité en Juin ou en Décembre.
A l’issue des séances bilan je vous envoie, par mail, un récapitulatif par écrit, au format PDF sous 24h.
De quoi ai-je besoin ?
Simplement d’investissement et d’engagement. On avance ensemble, en équipe. Je m’engage à 100% et vous vous engagez à 100% également.
Ce coaching est l’opportunité pour vous, d’évoluer dans votre activité de façon fluide, confiante et sereine, sur des bases solides et complètes. Donc pour vous, c’est apprendre à optimiser votre bien-être pour être au top de vos capacités.
Le coaching me plaît mais j’ai peur de ne pas avoir assez de motivation ?
Vous n’êtes pas seul(e), je vous soutiens régulièrement grâce à mes appels vocaux mensuels. Je suis donc à vos côtés pour vous encourager tout au long de ce coaching. De plus, vous pouvez me contacter de façon illimitée par mail ou par whatsapp.
Je ne sais pas à quel moment je dois investir dans Chemin florissant ?
Ecoutez-vous, suivez votre intuition et vous le saurez. Surtout n’attendez pas que la situation se complexifie davantage et risquer des répercussions directes sur votre santé et les résultats de votre entreprise. Dès que vous sentez un fléchissement dans votre état de forme physique ou mentale c’est signe qu’il est temps de prendre soin de vous !
Est-ce que je peux payer en plusieurs fois ?
Bien sûr, le paiement peut se faire :
🔸 En 1, 3 ou 6 fois pour la formule sur 6 mois (soit 1500€ en 1 fois ; 500€/mois sur 3 mois ; 250€/mois sur 6 mois)
🔸 En 1, 6 ou 12 fois pour la formule sur 12 mois (soit 2400€ en 1 fois ; 400€/mois sur 6 mois ; 200€/mois sur 12 mois)
Prêt(e)s à mener à bien tous vos projets pour
ressentir de la liberté, un alignement et du sens ?
Accompagnement-coaching
Chemin Florissant
Durée : 6 mois
Pour un mieux-être quotidien et une bonne santé professionnelle saisonnière.
Ce coaching comprend 2 saisons :
√ 6 mois de coaching selon les 4 saisons.
√ + de 10 heures d’accompagnement-coaching.
√ 6 séances individuelles avec moi réparties sur l’année
√ 5 programmes d’hygiène vitale personnalisés au fil des saisons
√ 1 récapitulatif semestriel écrit de votre bilan d’activité
√ des fiches pratiques
√ 2 récapitulatifs points clés saisonniers
√ des vocaux mensuels
√ 1 suivi illimité par email.
Accompagnement-coaching
Chemin Florissant
Durée : 12 mois
Pour un mieux-être quotidien et une bonne santé professionnelle saisonnière.
Ce coaching comprend 4 saisons :
√ 12 mois de coaching selon les 4 saisons.
√ + de 18 heures d’accompagnement-coaching.
√ 11 séances individuelles avec moi réparties sur l’année
√ 9 programmes d’hygiène vitale personnalisés au fil des saisons
√ 2 récapitulatifs semestriels écrits de vos bilans d’activité
√ des fiches pratiques
√ 4 récapitulatifs points clés saisonniers
√ des vocaux mensuels
√ 1 suivi illimité par email.