PROGRAMME EN LIGNE

Programme en ligne Indépendants/freelances :
3 clés pour booster vos capacités et renforcer votre activité

Le programme qui vous aide à gagner en sérénité, confiance, énergie dans votre vie d’entrepreneur indépendant.

Ouverture du programme du 1er au 31 Octobre 2020 !

Savez-vous que : l’énergie, le temps, les émotions, l’argent sont 4 ressources indispensables à la concrétisation de tous vos projets, vos missions, vos objectifs ?

Vous comprenez alors tout de suite qu’il vous est essentiel de savoir :

  • économiser votre énergie, 
  • gérer au mieux votre temps, 
  • apprendre à réguler vos pensées et vos émotions, 
  • investir au mieux votre argent. 

Car bien qu’elles soient essentielles, ces ressources sont limitées donc, à vous, de les optimiser pour les mettre au service de votre activité. Et ainsi :

  • être serein et confiant
  • augmenter votre nombre de clients
  • avoir du temps libre rien que pour vous
  • avoir un rythme de travail fluide
  • voir votre chiffre d’affaires annuel progresser
  • gagner en liberté

A la suite de quoi votre estime de soi sera valorisée, vous connaîtrez une reconnaissance de soi à travers vos résultats escomptés et vous atteindrez un dépassement de soi qui est gratifiant en retour de tous vos efforts au quotidien.

On dira donc de vous que vous êtes un entrepreneur épanoui !

Alors comment combler vos ressources ?

Par vos besoins physiologiques  : manger, boire, respirer, dormir, éliminer. 

Et oui ! si votre bien-être global, c’est à dire physique, mental et psychique n’ est pas équilibré, pleinement maximisé, alors en découle des ressources en temps, en énergie, en émotions stimulantes et en argent appauvries. 

Et ces ressources appauvries impactent directement sur vous et votre activité. 

Pour résumer : 

Pour atteindre vos objectifs, vos résultats et réaliser vos projets il est important que vos 4 ressources de base soient optimisées par vos besoins physiologiques.

A qui s’adresse mon programme ?

A des entrepreneurs indépendants freelances :

-passionnés par leur activité.

-totalement engagés dans leurs actions.

-dynamiques, enthousiastes et déterminés à donner du sens à leurs projets.

-qui travaillent avec leur coeur et mettent l’humain au centre de leur activité.

-qui souhaitent développer leurs capacités d’adaptation, d’attention, de concentration, d’apprentissage, de mémorisation, de prise de décision.

A qui ne s’adresse pas mon programme ?

A des personnes qui :

-travaillent par défaut et n’aiment pas ce qu’elles font.

-ne veulent pas s’investir pleinement dans leur métier.

-rognent sur leur bien-être, pensant que c’est inutile.

-ne veulent pas revenir sur leurs habitudes de vie.

-n’ont pas pour objectif de faire grandir et pérenniser leur activité.

-ne comprennent pas que leur propre personne est la vitrine de leur entreprise.

-n’accordent pas d’importance à leur épanouissement personnel.

-ne font pas de leur santé une priorité au service de leur activité professionnelle.

Vous êtes entrepreneurs indépendants et :

        ⇒ vous êtes en surmenage intellectuel face au volume de tâches à effectuer

        ⇒ vous êtes submergé émotionnellement. Le petit vélo dans votre tête ne vous quitte pas et vos émotions font les montagnes russes.

        ⇒ vous n’arrivez pas à coupler vie de famille, amicale et vie professionnelle.

Pourtant :

        √ vous avez tenté des solutions pour mieux gérer votre temps, votre énergie, votre stress mais les résultats n’ont pas été concluants.

        √ vous êtes convaincu du lien étroit entre votre bien-être et celui de votre entreprise.

        √ vous avez pris exemple sur des habitudes de vie d’autres entrepreneurs mais vous n’observez pas de résultats sur vous.

        √ vous avez lu des livres sur le bien-être pour améliorer vos conditions de vie mais le sujet reste confus.

Bref, vous ne vous sentez pas épanoui dans votre activité mais vous travaillez d’arrache-pied en tirant sur la corde. 

Le risque c’est que, vos journées, synonymes de :

  1. baisse d’attention et de concentration, baisse de clarté mentale
  2. coups de pompe en journée, baisse d’énergie au fil des semaines
  3. irritabilité, sautes d’humeur et sensibilité accrue
  4. procrastination
  5. exigence envers vous-même et les autres démultipliée
  6. grosses périodes de doute et d’angoisses

induisent sur le long terme une fatigue chronique, puis un épuisement total voire un burn out. Et en parallèle, c’est votre activité qui stagne, ne progresse plus, n’évolue plus.

Le résultat final de tout ça, si vous ne faites rien, c’est que vous soyez perdu dans des émotions démotivantes et négatives, que vos ruminations et vos insomnies vous empêchent de prendre du recul, qu’apparaissent des problématiques dans votre organisme voire que vous tombiez malade. Votre entreprise aura une forte probabilité de fermer ses portes et, en conséquence, le chemin pour vous reconstruire sera d’autant plus long et difficile.

Alors que devez-vous faire ?

Mettez en pratique dans votre quotidien des habitudes de vie sur-mesure et personnalisées selon votre rythme de vie et votre mode de vie.

  • Partez de vos besoins physiologiques et comblez-les totalement :
    • ayez un sommeil de qualité et réparateur
    • entretenez votre vitalité avec de l’exercice physique, sportif ou non
    • gardez votre motivation et vos envies sur le long terme en suivant votre propre rythme
    • comprenez d’où viennent vos émotions négatives et positives
    • trouvez de l’énergie dans votre assiette
  • Ainsi vos ressources seront nourries, et vous saurez
    • économiser votre énergie
    • valoriser votre temps
    • réguler vos émotions, vos pensées et votre stress
    • investir et gérer votre argent à bon escient
  • Vous allez enfin vous sentir rayonnant, boosté et apaisé chaque jour, ce qui va, renforcer votre légitimité auprès de vos prospects et clients.

Je suis convaincue que de bonnes habitudes de vie potentialisent : l'épanouissement de tout indépendant et le développement de son entreprise.

Une habitude de vie ancrée demande moins d’effort à fournir car c’est un automatisme.

Votre mental n’a pas besoin de réfléchir, d’être en action pour la réaliser. Ce n’est donc pas fatiguant pour vous.

Moins vous sollicitez votre cerveau, dans vos habitudes de vie, et plus vous vous sentez léger et confiant. Cette notion est très importante à comprendre pour vous qui êtes indépendant car vos journées sont déjà suffisamment riches et intenses en volume de tâches et de missions à effectuer.

D’où la création de mon programme en ligne

Je l’ai conçu avec de nombreux conseils. En les appliquant, selon votre propre rythme, progressivement, pas à pas et régulièrement, vous les ancrerez dans votre quotidien et aurez ainsi la garantie des bénéfices escomptés.

On est tous différents et uniques c’est pourquoi ce qui convient à l’un ne correspond pas obligatoirement à l’autre. La diversité de mes conseils et astuces est faite afin que vous piochiez et sélectionniez ce qui vous convient le mieux. 

C’est de cette manière là, en vous écoutant, en prenant soin de vous, selon votre environnement de vie, que vos ressources de bases seront entièrement remplies.

Qui suis-je pour vous dire tout ça ?

Je suis Virginie Brochard

et je suis d’avis qu’il y a toujours une solution, une façon de faire pour améliorer notre qualité de vie.

J’aide les entrepreneurs passionnés à être plus sereins et pleins d’énergie grâce à des habitudes de vie sur-mesure.

J’ai été, pendant des années, tête dans le guidon dans mes expériences professionnelles passées. Sans m’écouter ni donc me respecter parce que la passion du métier m’emportait. J’ai été de nature à trop tirer sur la corde et à trop vouloir en faire. 

Un jour, j’ai eu un déclic : « ça ne peut plus durer ! Je ne pas pas être en sous-régime la majorité du temps ».

J’ai donc appris et mis en pratique de nombreuses clés naturelles en Naturopathie qui me permettent, aujourd’hui, de continuer à travailler avec passion tout en gardant le cap sur le long terme. Avec plus d’énergie, de sérénité et de satisfaction.

Mon projet de vie professionnel était né : aider toutes les personnes qui comme moi travaillent avec passion, de manière investie et mettent un point d’honneur aux relations humaines. 

Je me suis donc formée durant 2 ans à la Naturopathie à la suite de quoi je me suis faite accompagnée par une coach pour entrepreneurs/freelances.

Mon entreprise Vitalité Boostée a été créée en 2019 avec mon approche : associer le bien-être et l’entrepreneuriat.

Témoignages

“J'ai eu envie de suivre tes conseils, car je trouve ça intéressant d'avoir un programme d'hygiène adapté à notre profil et notre mode de vie. Ça permet aussi d'acquérir de meilleures habitudes et de prendre un peu de la hauteur sur notre vie, d'y voir un peu plus clair et de réajuster certains points pour se sentir mieux. En modifiant certaines choses, ça peut impacter sur notre mental, et c'est ce qui me motive aussi à intégrer tes conseils dans mon quotidien. J'y vois plus clair grâce à nos échanges, notamment sur mes besoins, sur ce qui est bon pour moi. Merci à toi pour ton accompagnement et tes précieux conseils.”
Astrid
“Virginie m'a accompagné sur plusieurs semaines et m'a apporté tous les outils nécessaires qui m'ont permis de retrouver la vitalité qui me manquait. Elle s'est montrée bienveillante, à l'écoute et très patiente ! J'ai particulièrement apprécié son côté pédagogue (j'aime comprendre pourquoi je fais les choses) et son adaptabilité. Je recommande ses services !
Marie
“Virginie est à l'écoute, je me suis vite sentie à l'aise et en confiance. Au fil de nos séances j'ai vu un réel progrès dans ma façon de consommer et j'ai appris, grâce à tous ses bons conseils, à écouter mon corps et ainsi me sentir mieux!”
Alice
“Virginie m'a apporté des solutions simples à mettre en place au quotidien, les bénéfices sont réels, un grand merci ! Elle a même su devancer mes besoins !”
Aurélie
“Dans le cadre d’un accompagnement pour gérer mon stress. Virginie m’a suivi pendant 3 mois. Elle a mis le doigt sur une série de mauvaises habitudes et grâce à ses conseils, Elle m’a aidé à gérer mon stress (organisation des journées, exercices de respiration etc). Cela m’a permis aussi de retrouver un meilleur sommeil. Je recommande Virginie car il y a un vrai échange, elle prend le temps de bien vous comprendre ainsi que votre cadre de vie. En trois mots : sérieux, suivis, résultats !”
Laurent
“Je vous remercie pour votre écoute, vos recherches, votre implication et votre gentillesse. Vos conseils ont été bénéfiques en particulier sur ma gestion du stress et sur ma qualité de sommeil.”
Anne-Marie

Mon programme vous permettra au bout de 3 mois

  • d’avoir du pep’s et d’augmenter votre valeur perçue auprès de vos client. Donc de favoriser vos ventes de produits et services.
  • d’avoir un sommeil réparateur ce qui vous génèrera des pensées positives et une bonne vigilance au quotidien.
  • de dire bye, bye au stress et d’être ainsi serein.
  • de garder la motivation, la concentration pour être efficace dans vos actions.
  • d’avoir une meilleure organisation et planification de votre temps pour plus de fluidité dans votre activité.
  • d’avoir du temps libre rien que pour vous.

Plan de mon programme en ligne

 
ACCUEIL
 
PLAN DU PROGRAMME
 
MODULE 1
préserver ton métier-passion
 
leçon 1 :
cartographier ta fatigue
leçon 2 :
profil fatigue
leçon 3 :
comment surmonter ta fatigue ?
leçon 4 :
pour synthétiser
 
MODULE 2
1 ère clé : Hygiène alimentaire
 
PARTIE A : réflexe booster
leçon 1 :
petit-déjeuner
leçon 2 :
déjeuner et dîner
leçon 3 :
goûter
leçon 4 :
si tu es bien stressé
 
PARTIE B : réflexe prévention
leçon 1 :
tes assiettes repas
leçon 2 :
micronutriments antifatigues
leçon 3 :
quelles cuissons privilégier
leçon 4 :
fruits et légumes de
saison
 
MODULE 3
2ème clé : Hygiène corporelle, musculaire et nerveuse
 
leçon 1 :
ton sommeil
leçon 2 :
l’activité physique
leçon 3 :
le repos
leçon 4 :
ton hydratation
 
 
MODULE 4
3ème clé : Hygiène émotionnelle
 
leçon 1 :
astuces du quotidien
leçon 2 :
techniques de respiration
leçon 3 :
aromathérapie et phytothérapie
leçon 4 :
question d’environnement
 
MODULE 5
Conseils supplémentaires
 
leçon 1 :
côté huiles essentielles
leçon 2 :
côté plantes
leçon 3 :
respiration et digestion
leçon 4 :
séances de sophrologie
– à la montagne
– à la mer
leçon 5 :
ton immunité

CONCLUSION  

FAQ : Réponses aux questions les plus fréquentes

♦ J’ai peur de ne pas être motivé tout au long du programme :

J’ai conçu l’option “Je me fais accompagner” justement pour ne pas que vous vous sentiez seul. Je vous accompagnerai tous les mois pendant 3 mois. 

♦ Je suis intéressé mais je n’ai pas le budget :

Pour plus de facilité j’ai prévu la possibilité de payer en plusieurs fois.

♦ Est-ce que je peux faire le programme en 1 mois car j’aime avancer rapidement ?

Ne pas confondre rapidité et précipitation. Il n’y a pas de recette miracle en un claquement de doigts. Plus vous irez pas à pas, progressivement et plus vos résultats seront concluants.

♦ Je ne sais pas à quel moment je dois investir dans ton programme ?

Dès que tu sens un fléchissement dans ton état de forme physique ou mentale. Surtout n’attends pas que la situation se complexifie davantage et risquer des répercussions directes sur ta santé et les résultats de ta boite. Mon programme est ouvert du 1er au 31 Octobre 2020.

♦ Comment se déroule l’option “je me fais accompagner” ?

J’ai conçu ce programme sur une durée de 3 mois durant laquelle je t’accompagnerais. Ma démarche étant de te soutenir au mieux avec des conseils personnalisés dans l’avancement de ton programme.

Mon accompagnement se fera par échanges téléphoniques ou visio whatsapp. 1 appel par mois d’1 heure chacun soit 3 appels au total. Nous fixerons ces rendez-vous ensemble. Le but ici est de faire un point et te permettre d’évoluer sereinement et efficacement pour les mois à venir.

♦ Pourquoi un programme sur 3 mois ?

Parce qu’il est préférable de mettre en place des solutions et astuces pas à pas, étape par étape. Ainsi tu assureras et ancreras sur le long terme de bonnes habitudes pour toi et ton entreprise.

Tarif préférentiel pour les 1ers inscrits

Une liste d’inscription “prévente” au programme vous donne accès à un tarif préférentiel.

Si vous souhaitez en profiter voici le lien ci-dessous :

Si vous êtes actuellement dans une période où vous ressentez de l’insatisfaction, de la dépréciation dans vos actions, une perte de confiance en vous, des doutes, peurs, angoisses, un manque d’entrain, de la fatigue, vous savez comme moi qu’à ne rien faire et rester dans l’inaction vous risquez fortement de vider totalement vos ressources et d’empirer la situation.

Il en va de même si vous êtes en hyperactivité constante, à avoir une multitudes d’actions, à ne pas compter vos heures semaines et week-ends compris. Vos batteries se retrouveront rapidement à plat.

Et ce n’est surtout pas ce que vous voulez, n’est-ce pas ?

Alors, terminez l’année 2020 en beauté et préparez ainsi 2021 en toute tranquillité.

A très vite dans le programme  ! Sortie Octobre 2020 !

Virginie