Mais pour avoir une vision 360° de votre activité professionnelle un autre élément est essentiel : VOUS !
Car votre entreprise, c’est vous ! En prenant soin de vous, vous augmentez votre efficacité, votre productivité, votre probabilité d’atteindre vos objectifs. Vous favoriser donc l’accroissement de votre boîte et sa pérennité. Cela se traduit par avoir un bon état de forme physique, psychique et mental. C’est la base de votre bien-être.
Cette base d’hygiène de vie s’articule autour de 3 grandes clés :
- L ‘alimentation
- Le sommeil, l’activité physique et le repos
- Les émotions et le stress