Cas Clients Fatigue et épuisement

Cas client "Fatigue et épuisement"

1/ Je pars du contexte de mon client.

2/ Je vous détaille ses besoins et challenges.

3/ J’expose nos axes de travail.

4/ Quels résultats et accomplissements a-t-il mis en place ?

5/ Comment a-t-il vécu cet accompagnement ?

J’ai accompagné, Audrey, durant 6 séances pour faire face à l’épuisement physique et mental qu’elle avait accumulé.

A présent, elle est plus sereine car le côté perso est devenu central dans son quotidien.

Petite présentation

Audrey cumule 3 activités en indépendante. Elle travaille avec 5 personnes autour d’elle et est passée en Société en Août 2021.

Elle a donc de très nombreuses casquettes et responsabilités au quotidien.

Elle cherchait à se dégager du temps mais n’y arrivait pas car elle travaillait de 6h à 23h. En août 2021, elle est aux portes du burn-out avec perte de concentration voire dégoût de son activité certains jours.

Quels était le point de départ + challenges associés

Son besoin prioritaire dans son bien-être était de bien dormir, bien manger, être heureuse et pas stressée de tout et rien.

Son besoin prioritaire dans son activité était de travailler moins et mieux.

Ses attentes à l’issue de mon accompagnement : plus de sérénité et d’énergie. Et avoir les clés pour prévenir un état d’épuisement total.

Le plan d'action mis en place

Nous avons donc travaillé ensemble sur 6 séances avce un suivi hebdomadaire par vocaux whatsapp. Mes vocaux sont l’occasion de l’encourager et de la soutenir au plus près dans son avancée. Mais également de répondre à toutes ses questions.

Voici nos axes de travail selon les séances :

🍽 Rééquilibrage alimentaire avec un focus sur les aliments anti-fatigue et anti-stress.

🙏 Éloigner son stress qui provoquait migraines et douleurs aux cervicales.

👟 Reprendre une pratique sportive, étape par étape, pour évacuer les tensions et renforcer sa vitalité.

😃 Booster son état d’esprit positif selon ses forces et son tempérament pour rester proactif sur le long terme.

🕒 Optimiser sa gestion du temps en travaillant sur ses soft skills d’endurance, de concentration, d’organisation et de créativité.

📅 Rééquilibrer son planning hebdomadaire pour ne pas être surchargé.

A l’issue de chaque séance je lui envoyais un programme de conseils détaillés et personnalisés en lien avec le thème de la séance.

Accomplissements et résultats vu par « Audrey » 👀

« Je suis hyper contente des conseils en alimentation car j’ai pu les mettre tout de suite en pratique et les garder sur le long terme.

Les conseils en cas de migraines ont été efficaces.

J’essaie d’être plus mobile dans mon quotidien.

Les exercices en cas de stress étaient très intéressants car maintenant j’ai les clés pour réguler mon stress, mes émotions et ma respiration. Je sais quoi faire dans tel ou tel contexte. »

L’expérience de mon accompagnement vu par « Audrey » 👀

« Le côté perso a plus d’importance dans mon organisation. Dans ma semaine j’arrive beaucoup plus à mettre des moments pour moi. Et mon entourage proche perso redevient ma priorité.

L’accompagnement m’a apporté une prise de conscience sur tous les sujets abordés. Maintenant je les ai bien en tête pour les mettre en place et que ça reste sur le long terme.

Merci Virginie pour ta bienveillance, ta gentillesse, ta curiosité, ton écoute active. »

Si vous vous reconnaissez dans le profil d' Audrey, discutons-en !

Je vous propose un call de 30 minutes, gratuit, pour échanger ensemble.

Vous pourrez m’exposer vos attentes, vos réels besoins et me poser toutes vos questions durant cet appel.

Je vous expliquerai, le concept Vitalité Boostée et mon approche.

Voici ci-dessous mon calendly pour réserver votre call.

A très vite !

Virginie