Nous agissons beaucoup plus facilement si l’action en question est simple, demande peu de réflexion, peu d’effort, peu de temps, a un coût minime et ne perturbe pas trop notre quotidien.
Ainsi nous sommes en capacité d’adopter un nouveau comportement.
Mais ce comportement est dépendant de la personne que vous êtes, de votre environnement, du contexte dans lequel il est opéré et de sa nature.
La répétition ou non de votre comportement résultera donc de tous ces facteurs.
Chaque personne a son propre rythme, et, selon son mode de vie, transformera ses comportements en nouvelles habitudes, qui, avec le temps, se transformeront en automatismes.