BIEN-ÊTRE ET MEILLEURE FORME
VOS BESOINS
- retrouver de l’énergie
- être plus serein.e
- avoir un sommeil de qualité
- trouver votre poids de forme
Dites STOP à :
- la fatigue voire l’épuisement
- les émotions stressantes
- les nuits chaotiques
- aux kilos superflus
PERFORMANCE SPORTIVE
VOS BESOINS
- être plus performant
- prévenir les blessures
- améliorer votre digestion
- gérer votre stress
Dites STOP aux :
- blessures musculaires, articulaires ou osseuses
- contre performances
- troubles digestifs
- au stress lors d’épreuves sportives
Guide pratique nutrition
Conseils pratiques en nutrition. Des recettes selon les saisons. Des fiches signalétiques. Des bases nutritionnelles plaisantes à lire et faciles de s’y reporter. Pour adultes omnivores et végétariens.
Ressource gratuite
Gagnez en énergie grâce à votre assiette
14 clés nutritionnelles pour gagner en concentration, clarté mentale, et vitalité.
Cas clients
Retours sur des expériences clients : contexte, besoins et challenges, axes de travail, résultats et accomplissements.
Charge mentale et équilibre
Raphaël est Coach business pour indépendants depuis 2019.
Fatigue et épuisement
Audrey est Blogueuse, Coach et Community manager depuis 2017.
Énergie et vitalité
Yann est freelance dans la communication et le marketing depuis 2015.
Stress et émotions
Otalia est directrice artistique depuis 2005 et chef d’entreprise depuis 2018.
Conférences et ateliers
Bootcamp Alexis Minchella
Bootcamp Valentin Decker
Communauté Thomas Burbidge
Communauté Ambroise Debret
Sommet du digital learning
Co-working Annecy
Outdoor Sports Valley Annecy
Sommet Les Audacieux
Programme Shake You Annecy
Salle de Fitness et piscine Annecy
Qui je suis ?
Je suis Virginie BROCHARD ! Coach en nutrition et gestion du stress pour sportifs.
A Annecy et ses environs (et en visio bien sûr !)
Mon parcours sportif : 6 ans de patinage artistique, 9 ans de Volley-ball dont 2 ans coach de mon équipe, 4 ans de tennis dont 1 année coach de l’équipe filles. Fan de randonnées et de ski d’où mon arrivée sur Annecy.
Autrice d’un guide pratique : « Alimentation-plaisir et meilleure forme » sorti en Mai 2025.
Certifiée conseillère en Naturopathie par un mémoire et une soutenance sur « L’approche émotionnelle et nutritionnelle du sportif » par l’école ADNR FORMATIONS (numéro de norme qualité DataDock n°0025523).
Et formée en nutrition sportive par le Centre de formation à distance de Bruxelles.