Alimentation

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QU’EST-CE QU’ON MET DANS NOTRE ASSIETTE ?

Aujourd’hui j’ai envie de vous parler de notre alimentation et plus particulièrement d’éclaircir le « pourquoi » on mange et « dans quel but ». L’organisme pour fonctionner de façon optimale a besoin de combler 3 types de besoins : ♦ Les besoins énergétiques car chaque individu dépense de l’énergie pour assurer son propre fonctionnement […]

Nutrition et Santé

Savez-vous que la nutrition a un rôle fondamental dans notre espérance de vie ? Et oui ! ça vaut bien de s’y intéresser, vous ne trouvez pas ? Petites définitions… D’après wikipédia :  « La nutrition (du latin nutrire : nourrir) est l’ensemble des processus par lesquels un être vivant transforme des aliments […]