Bouger plus, transpirer, mais pourquoi ?
Points communs entre entrepreneurs et sportifs Le 1er constat que je peux faire c’est qu’il y a plusieurs points communs entre un entrepreneur et un…
Virginie Brochard
Ma spécialité principale : La fatigue chronique
Je vous parle aujourd’hui de mon cœur de métier : la fatigue chronique en lien avec l’entrepreneuriat. Pourquoi ai-je choisi cette spécialisation au travers de laquelle…
Lien intime entre bien-être et entrepreneuriat
La vitrine de votre entreprise, c’est VOUS ! Et oui, en tant qu’entrepreneur indépendant ou freelance, c’est vous, votre personne qui représentez votre activité professionnelle.…
Surmenage de l’indépendant
Je sais par expérience que vos journées sont riches et intenses. Mais le surmenage et l’épuisement professionnel vous guettent si vous ne prêtez pas attention…
Burn-out émotionnel
Stop c’est trop…je craque”; “J’ai des crises d’angoisse”; “ça tourne en boucle dans ma tête”; « Je prends tout à coeur » ; « Je me plie en 4…
Mon organisation en fonction des saisons et de mon énergie sur 90 jours
S’organiser, planifier ses tâches, il n’y a pas de méthode miracle ! Je vous partage donc ma manière de procéder selon mon fonctionnement et mon énergie.…