Emotions et stress

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Le perfectionnisme = avantage ou ennemi ?

“Le perfectionnisme, en psychologie, consiste à se comporter comme si la perfection pouvait et devait être atteinte. Sous sa forme extrême, pathologique, le perfectionniste considère toute imperfection comme inacceptable.” d’après Wikipédia Le perfectionnisme est un trait de personnalité qui se caractérise par le fait que la personne est très exigeante […]

Burn out émotionnel

“Stop c’est trop…je craque”; “J’ai des crises d’angoisses”; “ça tourne en boucle dans ma tête”; « Je prend tout à coeur » ; « Je me plis en 4 pour les autres ». Vous vous êtes souvent dit ça ? C’est tout à fait normal et humain. Vos émotions négatives comme positives montent et […]