Aujourd’hui j’ai envie de vous parler de nos émotions et de notre stress, parfois démultipliés, dans nos activités. Car la problématique d’un indépendant c’est d’être touche à tout et de devoir fournir partout au risque de voir arriver un état d’anxiété qui s’installe. Alors entrons dans le vive du sujet […]
Emotions et stress
3 articles
“Le perfectionnisme, en psychologie, consiste à se comporter comme si la perfection pouvait et devait être atteinte. Sous sa forme extrême, pathologique, le perfectionniste considère toute imperfection comme inacceptable.” d’après Wikipédia Le perfectionnisme est un trait de personnalité qui se caractérise par le fait que la personne est très exigeante […]
“Stop c’est trop…je craque”; “J’ai des crises d’angoisse”; “ça tourne en boucle dans ma tête”; « Je prends tout à coeur » ; « Je me plie en 4 pour les autres ». Vous vous êtes souvent dit ça ? C’est tout à fait normal et humain. Vos émotions négatives comme positives montent et […]